دسته: روانشناسی موفقیت

تکنیک جعبه نگرانی برای رفع استرس

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲ روز قبل
  • ۰
تکنیک جعبه نگرانی برای رفع استرس یک تکنیک در رفع استرس با عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی” یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و درب آن را محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید […]

ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۳ روز قبل
  • ۰
ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ . ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ […]

ارتباط پیاده روی و افسردگی

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۴ روز قبل
  • ۰
ارتباط پیاده روی و افسردگی روانشناسان و محققان آمریکایی به نتایج جالبی درباره ی ارتباط پیاده روی و افسردگی رسیده اند: اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود. به‌ گزارش ‌My fitness pall، مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی […]

اشتباهی که بنجامین فرانکلین هرگز فراموش نکرد!

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۵ روز قبل
  • ۰
اشتباهی که بنجامین فرانکلین هرگز فراموش نکرد! بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی سخت عاشق یک سوت شده بود. اشتیاق او برای خرید سوت به‌ قدری زیاد بود که یک ‌راست به مغازه اسباب‌بازی ‌فروشی رفت و هرچه سکه در جیبش داشت، روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آن‌که قیمت سوت را بپرسد همه سکه‌ها را به […]

اعضای گروه ۹۹ چه کسانی هستند؟!

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۵ روز قبل
  • ۰
اعضای گروه ۹۹ چه کسانی هستند؟! پادشاهی دیدکه خدمتکاری بسیار شاد است ، از او علت شاد بودنش را پرسید. خدمتکار گفت: قربان همسر و فرزندی دارم و غذایی برای خوردن و لباسی برای پوشیدن و بدین سبب من راضی و شادم. پادشاه موضوع را به وزیر گفت. وزیر هم گفت: قربان چون او عضو […]

برای میلیاردر شدن چگونه زمان را مدیریت کنیم؟

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۸ روز قبل
  • ۰
برای میلیاردر شدن چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ عادت ۱: روی درختان تمرکز می‌کنند، نه روی جنگل کارآفرینان موفق عادت دارند که پروژه‌ها و اهداف بزرگ خود را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا سریع‌تر و راحت‌تر عمل کنند، درحالی‌که هم‌زمان باعث می‌شود کمتر حس کنند که کلی کار […]

آیا می دانید چقدر ثروتمند هستید؟!

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۱۰ روز قبل
  • ۰
آیا می دانید چقدر ثروتمند هستید؟! از مردی که صاحب یکی از گسترده‌ترین فروشگاه‌های زنجیره‌ای است پرسیدند: “راز موفقیت شما چه است؟” او در پاسخ گفت: زادگاه من انگلستان است. در خانواده‌ی فقیری به دنیا آمدم و چون خود را به معنای واقعی فقیر می‌دیدم، هیچ راهی جز گدایی کردن نمی‌شناختم. روزی به طرف یک […]

داستان بهشت و جهنم…

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲۰ روز قبل
  • ۰
داستان بهشت و جهنم… روزی يک مرد روحانی با خداوند مکالمه ای داشت: “خداوندا! دوست دارم بدانم بهشت و جهنم چه شکلی هستند؟” خداوند او را به سمت دو در هدايت کرد و يکی از آنها را باز کرد. مرد نگاهی به داخل انداخت، درست در وسط اتاق يک ميز گرد بزرگ وجود داشت که […]

راز موفقیت ثروتمندان از زبان استیو سیبولد

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲۱ روز قبل
  • ۰
راز موفقیت ثروتمندان از زبان استیو سیبولد استیو سیبولد (Steve Siebold)، نویسنده‌ی کتاب «ثروتمندان چطور فکر می‌کنند؟» حدود ۳ دهه با ثروتمندان جهان مصاحبه کرده است تا بفهمد که چه چیزی آنها را از بقیه متمایز می‌کند. او اعتقاد دارد که این تفاوت بیشتر به طرز فکر آنها برمی‌گردد و ارتباط بسیار کمی با خودِ […]

۸ دلیل بی‌حوصلگی در انسان ها

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲۳ روز قبل
  • ۰
۸ دلیل بی‌حوصلگی در انسان ها رایج‌ترین تعریف بی‌حوصلگی در فرهنگ غرب، نداشتنِ کاری برای انجام دادن است. به‌طورکلی بی‌حوصلگی یک حالت احساسی ناخوشایند است که در آن فرد به کاری که انجام می‌دهد، علاقه‌ای ندارد و نمی‌تواند روی آن تمرکز کند. بی‌حوصلگی می‌تواند زمینه‌ساز احساسات دیگری از قبیل تنهایی، خشم، غم و نگرانی باشد. […]
عنوان 1 از 812345 » ...آخر »

مطالب بیشتر