برچسب : تغذیه کودک

بهداشت و سلامت سلامت کودک

فواید جو دو سر برای سلامتی به خصوص برای کودکان و نوجوانان

کودک من
جو دو سر (Oat) از گروه غلات است و فواید زیادی دارد. این گیاه با گیاه جو (Barley) کاملا متفاوت است، ولی خواص تقریبا مشابهی دارند....
بهداشت و سلامت سلامت کودک

شیر مادر یگانه ماده غذایی خلق شده برای انسان/ اهمیت شیردهی برای کودک

کودک من
اگر بخواهیم همه فواید شیر مادر را در یک جمله خلاصه کنیم: همه مواد غذایی موجود در جهان مشترک بین انسان و حیوانات است و «تنها» ماده غذایی که برای «انسان» خلق شده است، «شیر...
بهداشت و سلامت سلامت کودک

ارزش غذایی تخم پرندگان و میزان مصرف آن برای کودکان

کودک من
به طور معمول تخم مرغ بيشتر از تخم ساير پرندگان مصرف مى شود و توليد صنعتى گسترده اى دارد. در اين راستا با توجه به تنوع موجود در تخم پرندگان مختلف، سوال هاى زيادى در...
سلامت کودک

مبانی تغذیه سالم برای شیرخواران، کودکان و نوجوانان

کودک من
مصرف غذای سالم و متنوع برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. ذائقه غذایی فرزند شما تا سه سالگی شکل می گیرد، بنابراین رفتار والدین برای داشتن الگو غذایی مناسب فرزندانشان در آینده بسیار مهم...
سلامت کودک

مصرف ویتامین ها در کودکان _بخش دوم_ مصرف ویتامین A (رتینول)

کودک من
ویتامین ها نقش موثری در رشد و تکامل کودکان دارند. ولی باید توجه کرد که مصرف بی رویه ویتامین ها به خصوص ویتامین های محلول در چربی عوارض بسیاری دارد....
بهداشت و سلامت سلامت کودک

ضرورت داشتن فعالیت فیزیکی در کودکان و نوجوانان

کودک من
فعالیت بدنی ممکن است شامل فعالیت‌های برنامه ریزی شده از قبیل پیاده‌روی، دو، بسکتبال و یا دیگر برنامه های مشابه باشد یا ممکن است شامل فعالیت‌های روزانه از قبیل کارهای منزل و بیرون از خانه...
سلامت کودک

بررسی عوامل مؤثر در رشد کودکان و نوجوانان

کودک من
عوامل متعددی در رشد کودکان و نوجوانان تأثیرگذار است. دانستن هریک از این عوامل به والدین کمک می کند نقش بهتر و مؤثرتری در رشد فرزند خود داشته باشند....
سلامت کودک

تغذیه کودک در سال دوم تولد

کودک من
تغذیه تکمیلی رشد وزن و قد در سال دوم تولد کندتر از سال اول است. رشد وزن مغز در سال دوم هم کمتر از سال پیش است.  نکات مربوط به تغذیه در سال دوم تولد...