مراقبت از فرزندان وظیفه ذاتى هر خانواده به ویژه مادر و پدر است، اما گاهى این مراقبت حالت افراطى پیدا می کند و نگرانى هاى بیش از حد معمول باعث دخالت هاى بیش از حد در امور مربوط به فرزندان مى شود.
مصرف وعده صبحانه در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. برای تمایل بیشتر کودکان و همچنین کامل بودن این وعده غذایی مهم باید مواد مورد مصرف تنوع کافی و انرژی لازم را داشته باشند.
قدرت مغز مانند هوش بیشتر وابسته به ژنتیک هر فرد است اما عوامل محیطی مانند ورزش و تغذیه مناسب نیز تاثیرگذار است.
مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی در عین حال که می تواند تاثیر مثبت داشته باشد، اثرات منفی هم دارد. والدین نباید خودسرانه این دارو ها را برای کودکان خود مصرف کنند.
هرچند بهترین درمان برای این قبیل ویروس ها، استراحت و مصرف مایعات است ولی برخی مواد غذایی هم می توانند برای روند درمان مفید یا مضر باشند.
بیشترین علت عدم تمایل خردسالان به غذا خوردن طبیعی است و به دلیل کند شدن سرعت رشد در این سن و همچنین کنجکاوی و بازیگوشی کودکان است.
بسیاری از خانواده ها و همچنین نوجوانان نگران سن توقف رشد قدی هستند. در واقع بسته شدن صفحه رشد باعث کند شدن و توقف روند افزایش قد می شود. صفحه رشد یا Epiphyseal plate منطقه ای در دو انتهای استخوان های بلند کودکان و نوجوانان است و فعالیت آن باعث بلند شدن استخوان و افزایش قد می شود.
عوامل متعددی در رشد کودکان و نوجوانان تأثیرگذار است. دانستن هریک از این عوامل به والدین کمک می کند نقش بهتر و مؤثرتری در رشد فرزند خود داشته باشند.
رشد قدی کودکان و نوجوانان تا حد زیادی وابسته به ژنتیک است. برخی از عوامل محیطی مانند تغذیه، خواب کافی و … در افزایش رشد قدی موثر هستند.
وقتی اشکال در سوخت و ساز چربی ایجاد شود یا نوع و مقدار چربی مصرفی نامناسب باشد، تنظیم چربی های موجود در خون به هم می خورد و اختلال چربی خون به صورت افزایش چربی های مضر و کاهش چربی های مفید رخ می دهد.
