عناوین : سلامت کودک

مواد غذایی مورد استفاده در کودکان و نوجوانان باید سالم و مناسب سن آن ها باشد. خوردن غذای سالم و کافی بسیار با اهمیت است. با رعایت اصول بشقاب غذای سالم میتوانیم باعث رشد بهتر...

رشد قدی کودکان و نوجوانان تا حد زیادی وابسته به ژنتیک است. برخی از عوامل محیطی مانند تغذیه، خواب کافی و ... در افزایش رشد قدی موثر هستند....

مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی در عین حال که می تواند تاثیر مثبت داشته باشد، اثرات منفی هم دارد. والدین نباید خودسرانه این دارو ها را برای کودکان خود مصرف کنند....

قدرت مغز مانند هوش بیشتر وابسته به ژنتیک هر فرد است اما عوامل محیطی مانند وررش و تغذیه مناسب نیز تاثیرگذار است....

در كودكان و بزرگسالان نوع غذاى مصرفى مى تواند روى خواب اثر مثبت يا منفى داشته باشد. مواد غذايى زير بايد بر اساس محدوده سنى و زمينه آلرژى هر فرد استفاده شود. این را در...

خواب منظم و كافى از اجزاى مهم شيوه زندگى سالم است و براى همه سنين ضرورى است. اختلالات خواب باعث اختلال ترشح هورمون رشد و عدم تعادل هورمون هاي تنظيم كننده اشتها ( لپتين و...

تفاوت هاى سرشتى بين افراد باعث مى شود ميزان غذا خوردن و سليقه هاي غذايى آن ها شبيه هم نباشد. رشد كودكان و نوجوانان بستگي به عوامل متعددي دارد و سرعت رشد و زمان جهش...

والدین بهترین الگوی رفتاری برای فرزندان هستند، در نظر داشته باشید برقراری شیوه زندگی سالم (تغذیه مناسب، فعالیت جسمی و آرامش روحی)، مهم ترین و موثر ترین راه برای مقابله با اضافه وزن و چاقی...

در دوران کودکی و نوجوانی عادات غلط غذایی و نداشتن فعالیت بدنی از جمله مهمترین علل چاقی و اضافه وزن است....

شیوع اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان در همه‌ی جهان رو به افزایش است. کودکان و نوجوانان چاق بیشتر به ناراحتی هاي گوارشی – کبدي، قلبی و عروقی، غدد درون ریز و ارتوپدي مبتلا...