چهارشنبه/ 28 مهر / 1400

بی اشتهایی کودک

علت بی اشتهایی کودک چیست؟

هرچند بی اشتهایی کودک می تواند ناشی از بيماری هاى مختلف باشد و لازم است توسط پزشک بررسى گردد ولى در بيشتر موارد، خوددارى كودک از غذا خوردن فقط به دليل رفتار اشتباه اطرافيان برای غذا خوراندن به كودک است.

تفاوت هاى سرشتى بين افراد باعث مى شود ميزان غذا خوردن و سليقه های غذايى آن ها شبيه هم نباشد. رشد كودكان و نوجوانان بستگي به عوامل متعددی دارد و سرعت رشد و زمان جهش رشد كودكان تفاوت های زيادی دارد. بنابراين نمی توان رشد دو كودک حتى در يك خانواده را با يكديگر مقايسه كرد.

در برخى سنين مانند سن ٢ تا ٥ سالگى كه سرعت رشد به طور طبيعي كمتر از ساير سنين است، نياز به غذا در كودک كاهش می يابد ولى خانواده بدون درنظر گرفتن اين روند فيزيولوژیک، نگران كم غذا خوردن فرزندشان هستند.

بیشتر بخوانید: ۵ قانون طلایی برای داشتن کودک خوش غذا و خوش اشتها

از طرفى، بسيارى از خانواده ها اين باور نادرست را دارند كه هرچه بيشتر فرزندان خودرا به غذا خوردن وادار كنند به او بيشتر توجه و محبت كرده اند و در واقع به رشد او كمک كرده اند. در حالي كه همين رفتارهاى اشتباه از قبيل تشويق كردن، جايزه دادن و تهديد كردن برای غذا خوراندن است كه باعث بروز اختلالات رفتارى و امتناع از غذا در كودک مى شود كه گاهی تا سال ها بعد پايدار می ماند.

جالب است بدانيد كه اين قبيل كودكان در سنين بعدى بيش از سايرين در معرض خطر چاقی های مفرط هستند.

بی اشتهایی کودک
بی اشتهایی کودک

دلايل بی اشتهایی کودک

معمولا بى اشتهايی کودک به دليل مشكلات رفتاری خانواده ايجاد می شود ولی ابتدا بايد كودک توسط پزشک معاينه شود و در صورت لزوم آزمايش های مورد نياز ارسال گردد.

بيماری هاى زمينه اى اصلی كه مي توانند باعث بی اشتهايى کودک شوند عبارتند از:

  • عفونت های حاد
  • عفونت های مزمن مانند عفونت ادرارى
  • مشكلات گوارشى مانند ريفلاكس و همچنين كمبود املاح معدنى مانند آهن و زينک (روی)
بی اشتهایی در کودکان
بی اشتهایی در کودکان

بیشتر بخوانید: دلایل و راهکارهای کنترل اشتهای کاذب کودکان

اگر به نظر پزشک اختلالات فوق وجود نداشت، علل زير ممكن است باعث بی اشتهایی کودک شده باشند:

  • توجه و واكنش بيش از حد خانواده براى غذا خوراندن به كودک
  • عدم رعايت تنوع و تعادل در مواد غذايى مصرفى
  • مصرف زياد مايعات قبل و همراه با غذا
  • زياده روى در مصرف ميان وعده غذايى حتی مصرف بيش از حد ميوه
  • وقت گذرانى و طولانى شدن مدت غذا خوردن
  • اجازه ندادن به كودک براى مشاركت در خوردن غذا
  • عدم رعايت حس استقلال كودک در مصرف غذا و توقع بيش از حد خانواده از ميزان غذاى مورد نياز كودک
بی اشتهایی کودک
بی اشتهایی کودک

راهكارهايى براى درمان بی اشتهایی در کودکان

اگر به نظر پزشک، بيمارى زمينه اى در فرزندتان وجود ندارد با استفاده از راهكارهای زیر می توانيد علاقه وی به غذا خوردن را بيشتر كنيد و بی اشتهایی کودک را درمان کنید:

در سال اول غذاى اصلی شير است و غذا جنبه كمكی دارد پس اصرار به خوراندن مقادير زياد غذا نكنيد.

در سال دوم بايد اول غذا داده شود بعد شير. با كم كردن دفعات شير، اشتها براى غذا بيشتر می شود.

بين ٢ تا ٥ سالگى به طور طبيعى اشتها كم می شود و بايد غذا را در حجم كم و به دفعات زياد در اختيار كودک بگذاريد.

در سنين مدرسه با افزايش فاصله بين مصرف ميان وعده با وعده اصلی غذا و حذف ميان وعده های ناسالم اشتها بهتر می شود.

در سنين نوجوانى با رعايت روحيه حساس و آسيب پذير دوران بلوغ، مشكل بی اشتهايی رفع می شود.

از ابتدای شروع غذاى كمكى تا سنين بعدى كودک را در خوردن غذا مشاركت دهيد تا حس استقلال وى رعايت شده باشد.

با حذف تمامى تشويق ها و تهديد ها براى غذا خوردن از طرف اطرافيان، كم كم اشتها به حالت عادى بر مى گردد.

به جای اینکه برای رفع بی اشتهایی کودک به دنبال داروهای اشتها آور باشید، توصیه های فوق را قاطعانه انجام دهید و مطمئن باشید به نتیجه مطلوب دست خواهید یافت.

بیشتر بخوانید: چاقی کودکان و نوجوانان / بررسی علت و چند توصیه به والدین

 

با تشکر از پروفسور رویا کلیشادی

مجله اینترنتی تحلیلک

اسکرول به بالا