دوشنبه/ 8 آذر / 1400

مزاج شناسی و سلامت مو

در طب سنتی ایران، اعتقاد بر این است که مو از فعل و انفعالاتی که روی اخلاط بدن ایجاد می ‌شود، به وجود می ‌آید. برای سلامت مو باید مزاج فرد مشخص شود.

این ‌که فرد چه نوع مویی دارد؛ اول بستگی به مزاج فرد و دوم این‌که چه خلطی در بدن او زیاد است، دارد.

پس شرایط مو می‌ تواند ناشی از مزاج کلی بدن یا مزاج عضو مغز باشد.

بیشتر بخوانید: مواد غذایی مفید برای سلامت پوست، مو و ناخن و ترمیم زخم

ارتباط بین مو و مزاج

فردی که در دوره نوزادی رشد موی سریعی داشته و در سن پیری دچار ریزش مو می‌شود و در کل موهای تیره و پرپشتی دارد، دارای مزاج گرم است.

اگر کسی موهای صاف و سفید داشته باشد بیشتر نشانه سردی مزاج او است.

داشتن موهای مجعد با رشد زیاد نشانه خشکی مزاج است و افراد با این مزاج زودتر از بقیه دچار ریزش مو می ‌شوند.

افرادی که موهای نازک دارند و سرعت رشد موهایشان کند بوده و ریزش موی کمتری دارند، مزاج تر دارند.

بیشتر بخوانید: انتخاب عطر مناسب بر اساس مزاج افراد

مزاج و سلامت مو

سلامت مو
سلامت مو

مزاج و سلامت مو

توصیه‌ های خاص به هر مزاج برای سلامت مو

مزاج گرم و خشک

در افرادی که مزاج گرم و خشکی مغز یا کل بدن دارند، علاوه ‌بر رعایت دستورات تغذیه‌ای مناسب این مزاج، توصیه می ‌شود از روغن ‌ها و مواد با مزاج گرم استفاده نکنند.

روغن ‌های مرطوب کننده و سرد مثل روغن بنفشه و بادام انتخاب خوبی برای این افراد است و استفاده مکرر از سشوار و حرارت و رنگ کردن مکرر موها به این افراد توصیه نمی ‌شود.

مزاج سرد و تر

افرادی که مزاج سرد و تر مغز یا کل بدن دارند نیز علاوه‌ بر توصیه‌ های تغذیه‌ای مناسب مزاجشان، بهتر است در غذاها از ادویه‌جاتی مثل دارچین، زعفران و زیره بیشتر استفاده کنند.

بعد از حمام سریعاً موهای خود را خشک کرده و در معرض باد سرد قرار ندهند.

روغن مالی با روغن‌ های گرم برای این افراد مناسب است.

بیشتر بخوانید: کاربرد مزاج شناسی در زندگی

سلامت مو
سلامت مو

چطور موهای پرپشت داشته باشیم؟

تغذیه سالم، برای داشتن مویی پرپشت و زیبا اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب باشد و کم‌ خونی و ضعف عمومی که از علت ریزش مو است، برطرف شود، موها پرپشت خواهد شد.

ورزش و فعالیت بدنی با دفع مواد زائد به ‌سلامت موها کمک می ‌کند.

خواب کم و بد خوابی با تضعیف مغز، سبب ریزش مو می ‌شود.

وضعیت روانی مناسب، نداشتن استرس و شرایط روحی خوب از ریزش مو جلوگیری می‌ کند.

کم ‌مویی و ریزش مو ارثی به درمان‌ های طب سنتی سخت پاسخ خواهد داد.

خوراکی ‌های سالم برای داشتن موهای خوب و سالم

خوردن مرباهای به، سیب، بالنگ و هویج در صبحانه

غذاهایی مثل ماش‌ پلو، خورش به آلو، تاس کباب به، نخودآب و آبگوشت، کباب راسته گوسفندی و تخم‌ مرغ به ‌عنوان وعده غذایی.

میان وعده‌ هایی مثل بادام، پسته، فندق، انجیر، آب سیب، آب ‌هویج و مصرف سبوس برنج

مزاج و سلامت مو

سلامت مو
سلامت مو

دلایل ریزش مو

  • کم‌ خونی یا غلظت خون
  • مشکلات گوارشی و سوءهاضمه
  • مشکلات کبدی
  • ضعف مغز و مشکلات پوستی
  • مشکلات تیروئید
  • بارداری و شیردهی
  • بیماری ‌های جسمی یا روحی
  • وجود التهاب یا استرس
  • رژیم‌ های سخت
  • کاهش وزن شدید
  • مصرف برخی داروها

بیشتر بخوانید: رنگ کردن مو با رنگ موی شیمیایی / راهکارهایی برای کاهش آسیب ناشی از آن

 

با تشکر از دکتر حماسه تواهن

مجله اینترنتی تحلیلک

اسکرول به بالا