دسته: موفقیت

تکنیک جعبه نگرانی برای رفع استرس

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲ روز قبل
  • ۰
تکنیک جعبه نگرانی برای رفع استرس یک تکنیک در رفع استرس با عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی” یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و درب آن را محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید […]

۹ جمله طلایی

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲ روز قبل
  • ۰
۹ جمله طلایی ۱_ یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه ۲_ یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ۳_ یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴_ یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری ۵_ زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی […]

راه بهتری هم وجود دارد

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۲ روز قبل
  • ۰
راه بهتری هم وجود دارد این تفکر که رویه و روش انجام کاری بهترین است را دور بریزید، و همیشه این فرض را در ذهن‌تان داشته باشید که احتمالا راه بهتری نیز برای انجام آن کار وجود دارد. مجله اینترنتی تحلیلک

ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۳ روز قبل
  • ۰
ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ . ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ […]

از این زندان خطرناک خارج شوید!

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۳ روز قبل
  • ۰
از این زندان خطرناک خارج شوید! زمانی که شما راه‌تان را از اکثریتی که کارشان فقط صحبت‌ها و کارهای بی‌ارزش است جدا کنید، بسیاری از آن‌ها از دست‌تان ناراحت و حتی عصبانی خواهند شد! زیرا شما دیگر همراه آن‌ها زندانی نیستید. بسیار خوشحالم که راه خروجم را از این زندان خطرناک پیدا کردم… جیم کری […]

از دوست بد طینت در هراس باش

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۳ روز قبل
  • ۰
از دوست بد طینت در هراس باش بودا چه زیبا میگوید : از دوست بی صداقت و بدجنس باید بیش از جانوری وحشی در هراس بود !! چرا که یک حیوان وحشی بدنت را زخمی می کند؛ اما یک دوست بد‌ طینت ذهنت را …! مجله اینترنتی تحلیلک

برای یک لحظه هم منفی فکر نکنید

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۴ روز قبل
  • ۰
برای یک لحظه هم منفی فکر نکنید اگر مى دانستيد كه افكارتان چقدر قدرتمندند، حتى براى يك لحظه ديگر هم منفى فكر نمى كرديد. مجله اینترنتی تحلیلک

چهار گام تا آرامش ذهن:

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۴ روز قبل
  • ۰
چهار گام تا آرامش ذهن: گام اول براي آرام كردن ذهن: دست از قضاوت خود وديگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان كم مي‌شود. گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید. بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر مي‌شود، بي خبر به جسم و جانت […]

ارتباط پیاده روی و افسردگی

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۴ روز قبل
  • ۰
ارتباط پیاده روی و افسردگی روانشناسان و محققان آمریکایی به نتایج جالبی درباره ی ارتباط پیاده روی و افسردگی رسیده اند: اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود. به‌ گزارش ‌My fitness pall، مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی […]

اشتباهی که بنجامین فرانکلین هرگز فراموش نکرد!

  • توسط مهسا زکی زاده
  • ۵ روز قبل
  • ۰
اشتباهی که بنجامین فرانکلین هرگز فراموش نکرد! بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی سخت عاشق یک سوت شده بود. اشتیاق او برای خرید سوت به‌ قدری زیاد بود که یک ‌راست به مغازه اسباب‌بازی ‌فروشی رفت و هرچه سکه در جیبش داشت، روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آن‌که قیمت سوت را بپرسد همه سکه‌ها را به […]
عنوان 1 از 5312345 » 102030...آخر »

مطالب بیشتر