مجله اینترنتی تحلیلک

چهارشنبه/ 9 اسفند / 1402
Search
Close this search box.
آداب صحیح غذا خوردن

بهداشت و سلامت

صبحانه

اهمیت مصرف صبحانه برای همه گروه های سنی

مصرف وعده صبحانه در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. برای تمایل بیشتر کودکان و همچنین کامل بودن این وعده غذایی مهم باید مواد مورد مصرف تنوع کافی و انرژی لازم را داشته باشند.

کاهش وزن

کلید طلایی کاهش وزن سریع

نقصان کالری (بالانس منفی انرژی یا Calorie deficit) کلید طلایی شما برای کاهش وزن است. نقصان کالری یعنی اینکه کالری دریافتی روزانه شما کمتر از کالری مورد نیاز بدن باشد تا بدن شروع به سوزاندن چربی هایی که ذخیر کرده است، بکند.

همه چیز درباره زردی نوزاد

همه چیز درباره زردی نوزاد و راه های درمان آن

همه چیز درباره زردی نوزاد و راه های درمان آن: زردی ما نوزادان هیچ ربطی به زردی بزرگ‌ترها (یرقان) که بیماری مربوط به مشکلات کبدی (هپاتیت) و بیماری ویروسی است ندارد. به علت تغییر شرایط زندگی ما از وابستگی به جفت در رحم، به استقلال عمل و جایگزینی عملکرد کبد به جای جفت بعد از تولد، وقفه‌ای در متابولیسم بیلی‌روبین ایجاد می‌شود و سطح بیلی‌روبین به دلایل زیر، بالا می‌رود.

دارچین

دارچین و آشنایی با ۸ خاصیت چوب دارچین

دارچین از جمله گیاهانی است که به عنوان ادویه از سالیان دور در خانه های ایرانی ها وجود داشته است. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد که آن را از سایر گیاهان متمایز می کند.

آیا خواب بعد از ظهر مفید است؟

خواب بعد از ظهر با مزاج افراد رابطه مستقیم دارد. در طب ایرانی خواب از رطوبت بخش ها برشمرده شده است و باعث افزایش رطوبت در بدن و به ویژه مغز می شود.