بهداشت و سلامت

دانه کینوا تنها گیاهی است که می‌تواند پروتئین کامل بدن را تامین کند و حاوی تمامی آمینواسید‌های اساسی است که بدن نمی تواند آن ها را تولید کند.

فلوراید باعث استحکام ساختمان دندان می شود و آن ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می کند. همچنین ضایعات پوسیدگی اولیه بدون تشکیل حفره را دوباره معدنی و محکم می کند و فعالیت ضد میکروبی دارد.

امروزه تفکر استفاده از سیگار برای لاغری در بین جوانان و افراد دچار اضافه ‌وزن و چاقی درحال گسترش است. اما آیا واقعاً استفاده از سیگار باعث لاغری می‌ شود؟

هر ماده غذایی که وارد دهان می شود باعث تغییر اسیدیته محیط دهان و اسیدی شدن آن شده که این شرایط تا یک ساعت بعد از خوردن در دهان باقی می ماند و می تواند باعث آسیب به دندان ها و در نهایت پوسیدگی آن ها شود.

قندها در هر گرم ۴ کیلوکالری انرژی تولید می کنند و مانند چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند، باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون که همگی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند، می شوند.

در اکثر موارد کودکان در شب بیشتر از بزرگترها عرق می کنند چون آن ها زمان بیشتری را در مرحله عمیق خواب صرف می کنند.

کندر گیاهی است که از دیرباز مورد استفاده مردمان قدیم بوده است. از آن هم برای مصارف درمانی و هم به عنوان بخور برای خوشبو کردن محیط استفاده می کردند.