۱۷ راهکار برای درمان خجالت کودکان
خجالت در کودکان به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب است. کودک خجالتی کودک “مضطربی” است که باور دارد من بد هستم همه بد هستند و این افراد بد اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند.
برای درمان خجالت کودکان لازم است تا ابتدا علت کم رویی فرزند خود را جستجو کنید. آیا خجالتی بودن یکی از ویژگی های شخصیتی در او است و یا برخی از عوامل محیطی و تنش های روانی سبب ساز این مسئله شده اند؟
پس از آگاهی از علت و ریشه های مشکل می توانید با استفاده از راهکارهای مناسب خجالت را در کودکانتان کاهش داده و به مرور از بین ببرید.
با ما باشید؛ ۱۷ راهکار برای درمان خجالت کودکان
۱۷ راهکار برای درمان خجالت کودکان
✅همیشه احساسات کودکتان را تایید کنید.
وقتی ترسید نگید این که ترس نداره یا نترس، باید بگویید میدونم میترسی.
در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه میرسد که من هیچی نمیفهمم، هر چه احساس میکنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و شخصیت خود میکند.
✅کودک را به صورت مستقیم تصحیح نکنید.
هرگز او را جلوی دوستانش یا در مقابل جمع یا حتی جلوی خواهر و برادرش اصلاح نکنید. اگر کلمه ای گفت که اشتباه بود، در جمله ای از آن کلمه استفاده کنید. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهایی درباره کار اشتباهش صحبت کنید.
✅ وقتی با شما صحبت میکند به او توجه مخصوص نشان بدهید.
اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، کار با کامپیوتر یا تماشای تلویزیون هستید لحظه ای کارتان را متوقف کنید، به چشمانش نگاه کنید و در صورت لزوم از او بخواهید بعد از اتمام کارتان با او صحبت خواهید کرد.
✅از او بخواهید برایتان کتاب بخواند، آواز بخواند، فیلمی که دیده را تعریف کند و نشان بدهید مشتاق شنیدن هستید.
✅ هرگز به او یا کارهایش نخندید.
مخصوصا در جمع حتی به کارهای بامزه اش نخندید مگر آنکه خودش این خواسته یا انتظار را داشته باشد.
✅ بعد از شش سالگی با کمک مربی خصوصی او را در زمینه یک ورزش “گروهی” مثل فوتبال یا بسکتبال بسازید تا در زمین ورزشی بدرخشد.
✅هرگز با فرزندتان درد دل نکنید. (تجاوز غیر جنسی به کودک با عوارضی شبیه تجاوز جنسی)
بدی دیگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگویید. پدر و مادر باید دوست فرزندانشان باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند.
۱۷ راهکار درمان خجالت کودکان
✅روزی ۵٠ بار به جا و به موقع به او بگویید تو خوبی. مرسی پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.
✅از ظاهر او ایراد نگیرید و او را با کسی مقایسه نکنید.
✅در درمان خجالت کودکان و به خاطر اشتباهش او را تنبیه نکنید.
✅ اجازه بدهید اشتباهات بی خطر کند و در صورت نیاز بدون منت کمکش کنید.
✅به او احساس گناه ندهید. مثلا خسته شدم از دستت، پیرم کردی، کاش بمیرم راحت بشم. تو هم لنگه بابات/مامانت هستی.
✅ از کودک به عنوان جاسوس استفاده نکنید.
✅برای درمان خجالت کودکان هرگز با او قهر نکنید.
✅ از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید. کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند. حرف زدن در مقابل او با مادر دوستش تنها وضعیت را وخیم تر خواهد کرد. کودکان خجالتی بیش از قضاوت های منفی به قضاوت های مثبت محتاج اند.
✅ در پی هر پیشرفت کوچکی او را تحسین کنید.
کودکان خجالتی همیشه فکر می کنند دیگران در مورد آنها بد قضاوت می کنند. پس هر بار کار درستی انجام می دهد، او را تشویق کنید. مثلا بگویید «من به تو افتخار می کنم.»، «چقدر شجاعی!» و … این امر سبب می شود حس عشق در او جان بگیرد.
✅ به آنها فرصت اظهار نظر بدهید حتی اگر خیلی کوچک هستند.
برای درمان خجالت کودکان، اجازه دهید تا در بحث‌های شما شرکت کنند و آنها را به خاطر نظرات کودکانه‌شان سرزنش نکنید. با این کار کودک می‌تواند در جمع‌هایی مثل دوستان و همکلاسیانش نیز بدون استرس و اضطراب صحبت کند.
بیشتر بخوانید:
- خودتان را باور داشته باشید تا همه چیز برای شما ممکن شود
- برای وقتتان ارزش قایل شوید تا سریع تر به مقصد برسید
مجله اینترنتی تحلیلک
