شنبه/ 24 مهر / 1400

17 راهکار برای درمان خجالت کودکان

خجالت در کودکان به معني عدم حرمت نفس همراه با اضطراب است. كودك خجالتي كودك “مضطربي” است كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند و اين افراد بد اگر از بدي من آگاه شوند به من آسيب مي زنند.

برای درمان خجالت کودکان لازم است تا ابتدا علت کم‌ رویی فرزند خود را جستجو کنید. آیا خجالتی بودن یکی از ویژگی‌ های شخصیتی در او است و یا برخی از عوامل محیطی و تنش‌ های روانی سبب‌ ساز این مسئله شده‌ اند؟

پس از آگاهی از علت و ریشه های مشکل می توانید با استفاده از راهکارهای مناسب خجالت را در کودکانتان کاهش داده و به مرور از بین ببرید.

با ما باشید؛ 17 راهکار برای درمان خجالت کودکان

17 راهکار برای درمان خجالت در کودکان

17 راهکار برای درمان خجالت کودکان

✅هميشه احساسات كودكتان را تاييد كنيد.
وقتي ترسيد نگيد اين كه ترس نداره يا نترس، بايد بگویید ميدونم ميترسي.

در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و شخصيت خود ميكند.

✅كودك را به صورت مستقيم تصحيح نكنيد.

هرگز او را جلوي دوستانش يا در مقابل جمع يا حتي جلوي خواهر و برادرش اصلاح نكنيد. اگر كلمه اي گفت كه اشتباه بود، در جمله اي از آن كلمه استفاده كنيد. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهايي درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.

✅ وقتي با شما صحبت ميكند به او توجه مخصوص نشان بدهيد.

اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر يا تماشاي تلويزيون هستيد لحظه اي كارتان را متوقف كنيد، به چشمانش نگاه كنيد و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.

✅از او بخواهيد برايتان كتاب بخواند، آواز بخواند، فيلمي كه ديده را تعريف كند و نشان بدهيد مشتاق شنيدن هستید.

✅ هرگز به او يا كارهايش نخنديد.

مخصوصا در جمع حتي به كارهاي بامزه اش نخنديد مگر آنكه خودش اين خواسته يا انتظار را داشته باشد.

✅ بعد از شش سالگي با كمك مربي خصوصي او را در زمينه يك ورزش “گروهي” مثل فوتبال يا بسكتبال بسازيد تا در زمين ورزشي بدرخشد.

✅هرگز با فرزندتان درد دل نكنيد. (تجاوز غير جنسي به كودك با عوارضي شبيه تجاوز جنسي)

بدي ديگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگوييد. پدر و مادر باید دوست فرزندانشان باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند.

17 راهکار درمان خجالت کودکان

✅روزي ٥٠ بار به جا و به موقع به او بگوييد تو خوبي. مرسي پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.

✅از ظاهر او ايراد نگيريد و او را با كسي مقايسه نكنيد.

✅در درمان خجالت کودکان و به خاطر اشتباهش او را تنبيه نكنيد.

✅ اجازه بدهيد اشتباهات بي خطر كند و در صورت نياز بدون منت كمكش كنيد.

✅به او احساس گناه ندهيد. مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم. تو هم لنگه بابات/مامانت هستي.

✅ از كودك به عنوان جاسوس استفاده نكنيد.

✅برای درمان خجالت کودکان هرگز با او قهر نكنيد.

✅ از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید. کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند. حرف زدن در مقابل او با مادر دوستش تنها وضعیت را وخیم تر خواهد کرد. کودکان خجالتی بیش از قضاوت های منفی به قضاوت های مثبت محتاج اند.

✅ در پی هر پیشرفت کوچکی او را تحسین کنید.

کودکان خجالتی همیشه فکر می کنند دیگران در مورد آنها بد قضاوت می کنند. پس هر بار کار درستی انجام می دهد، او را تشویق کنید. مثلا بگویید «من به تو افتخار می کنم.»، «چقدر شجاعی!» و … این امر سبب می شود حس عشق در او جان بگیرد.

✅ به آن‌ها فرصت اظهار نظر بدهید حتی اگر خیلی کوچک هستند.

برای درمان خجالت کودکان، اجازه دهید تا در بحث‌های شما شرکت کنند و آن‌ها را به خاطر نظرات کودکانه‌شان سرزنش نکنید. با این کار کودک می‌تواند در جمع‌هایی مثل دوستان و همکلاسیانش نیز بدون استرس و اضطراب صحبت کند.

 

مجله اینترنتی تحلیلک

اسکرول به بالا