وضعیت مادر و جنین

دانستن اطلاعاتی درباره تغییراتی که در طی حاملگی در بدن شما ایجاد می شود به شما کمک می کند که از بدنتان بیشتر آگاهی داشته باشید و نیازهای آن را بدانید. از این رو در این مطلب به بررسی وضعیت هفته سی ام بارداری می پردازیم.

وضعیت جنین در هفته سی بارداری

از این هفته می توانید شمارش معکوس را شروع کنید. ده، نه، هشت…

خبر خوب این است که جنین شما به نور واکنش نشان می دهد.

شما هم کمی حالتان دگرگون است. درست که نمی توانید راه بروید، سایز پایتان هم بیشتر شده و کفش ها کوچک شده و… به اندازه کافی هم عصبانی هستید. تازه تغییرات هورمونی هم ممکن است باعث شود که حالت‌های ماه‌های اول دوباره برگردند. اما شما به این چیزهای گذرا فکر نکنید.

به این فکر کنید که دیگر چیزی به پایان مسیر باقی نمانده است و باید به استقبال روزهای خوب بروید.

لگدها و شیطنت‌هایش همچنان ادامه دارد. جنین روز به روز بزرگتر می‌شود و جای بیشتری می‌خواهد.

جنین در حال حاضر یک کیلو و ۳۰۰ گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوک انگشتانش حدود ۴۰ تا ۴۵ سانتی‌متر است.

به تدریج حرکات او بیشتر می‌شود، البته با سرعتی خیلی بیشتر از روزهای قبل.

رشد او مثل هفته‌های گذشته زیاد نیست فقط سلول‌های خاکستری مغزش با سرعت زیادی در حال رشد هستند تا اندازه جمجمه و دور سرش بیشتر شود.

تقریبا همه چیز برای بیرون آمدن آماده است، البته جنین باید چند هفته دیگر در شکم شما بماند تا حسابی اعضای بدنش در مایع آمنیون جا بیفتد.
قد: ۴۰.۴ سانتی متر
وزن: ۱۳۳۳ گرم 

وضعیت مادر در هفته سی ام باردرای

شکمتان با بزرگ شدن جنین در حال تغییر است. زمانی که سر فرزندتان رو به پایین قرار می گیرد ممکن است متوجه تغییر شکل شکمتان شوید.

نترسید. همچنین ممکن است در هفته سی بارداری متوجه کشش شوید.

اگر شکمتان می خارد با یک مرطوب کننده خوب آن را ماساژ دهید.

سایر تغییرات بدن مادر در هفته سی ام بارداری:

•  در حال حاضر شما فقط ۳۰۰ کالری در روز بیشتر از قبل از بارداری نیاز دارید.
•  مواد غذایی که در حال حاضر می خورید آرام تر از روده حرکت می کند و باعث جذب بهتر می شود. این مسئله منجر به خشکی مدفوع و یبوست می شود.
•  در حاملگی مفاصل شل تر می شوند و مرکز جاذبه تغییر می کند.
•  با توجه به حرکت آهسته روده، نفخ رخ می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به رفع نفخ کمک کند.
•  کلیه های شما بسیار سخت تر کار می کنند، آنها باید خون بیشتری را فیلتر کنند. کلیه های شما ادرار بیشتری تولید می کنند.
•  شما در دوران بارداری بیشتر در معرض عفونت ادراری هستید.

افزایش وزن مادر در هفته ۳۰ بارداری

مجموع افزایش وزن هفته سی بارداری باید حدود ۸ تا ۱۱ کیلوگرم باشد.

با این حال اگر دوقلو باردار هستید، ممکن است بیشتر از ۱۱ تا ۱۸ کیلوگرم باشد. ارتفاع طول سرویکس یا دهانه رحم باید حدود ۲۸ تا ۳۲ سانتی متر باشد.

توصیه ها درهفته سی ام بارداری

* از صابون‌های خشک کننده که باعث از بین رفتن چربی‌های مفید پوست می‌شوند جداً خودداری کنید.

اگر دچار خارش‌های پوستی شده‌اید، حتماً به آن رسیدگی کرده و بی تفاوت نباشید.

می‌توانید پس از استحمام از مرطوب کننده‌های حاوی ویتامین E  استفاده کنید.

* بی‌خوابی در سه ماهه سوم بارداری بیشتر به علت تکرر ادرار است.

برای خوابیدن بیشتر بهتر است مایعات مصرفی روزانه خود را تا قبل از ساعت ۶ بعد از ظهر بنوشید. مصرف زیاد مایعات در طول روز را فراموش نکنید.

علائم طبیعی درهفته ۳۰ بارداری

دوره نه چندان خوشایند بارداری در سه ماهه سوم نمایان می‌شود.

تکرر ادرار، متورم شدن پاها، حساس شدن بواسیر، کمردردهای ناگهانی که شوکه کننده است و همین طور ترش کردن معده (درمان ترش کردن در بارداری)، از جمله موارد قابل انتظار است.

جای تعجب نیست که اخیراً دچار کم خوابی شوید، بسیاری از کارشناسان بر این اعتقادند که بی خوابی در زمان بارداری برای آماده کردن شما برای دوره پس از زایمان است.

با این وجود، در حدود ۱۰ هفته دیگر، دردها و عارضه‌های موجود با آمدن فرزندی در آغوش‌تان فراموش خواهد شد.

انقباضات براکستون هیکس

در هفته ۳۰ بارداری، انقباض براکستون هیکس بسیار شایع است.

براکستون هیکس معمولا پس از ورزش یا رابطه جنسی اتفاق می افتد، یا زمانی که خسته هستید یا بدنتان خشک شده است.

اگر دچار این انقباض شدید، بنشینید یا دراز بکشید، استراحت کنید و آب بنوشید.

اگر انقباضات متوقف نشد، یا اگر چهار انقباض در یک ساعت داشتید با پزشک خود تماس بگیرید.

هشدارها درهفته ۳۰ بارداری

خون‌ریزی: لکه‌های خون در هفته ۳۰ بارداری ممکن است علامتی از یک مشکل جدی باشد از جمله:

• جفت سرراهی (یعنی جفتی که در پایین رشد کرده و دهانه رحم را کاملا می‌پوشاند)
• پارگی جفت (یعنی جدا شدن بخشی از جفت از دیواره رحم)
•  زایمان زودرس

که همه موارد بالا می‌تواند سبب لکه بینی یا خون‌ریزی شود.

هیچ دو حاملگی وجود ندارند که کاملا شبیه هم باشند. بنابراین اگر بعضی تغییرات در بدن شما ایجاد نشد زیاد احساس نگرانی به خود راه ندهید.

منبع: سایت اوما و نی نی بان

مجله اینترنتی تحلیلک