دانستن اطلاعاتی درباره تغییراتی که در طی حاملگی در بدن شما ایجاد می شود به شما کمک می کند که از بدنتان بیشتر آگاهی داشته باشید و نیازهای آن را بدانید. از این رو در این مطلب به بررسی وضعیت هفته سی و سوم بارداری می پردازیم.

وضعیت جنین در هفته سی و سه بارداری

در این هفته بدن او به طور کامل تشکیل شده است. ممکن است برای به دنیا آمدن عجله داشته باشد و چند هفته زودتر خودش را به شما برساند. با این حال جای نگرانی نیست. اگر هم زود به دنیا بیاید در بیمارستان از او مراقبت می کنند تا نوزاد کاملا آماده شود.

او اکنون نزدیک ۲ کیلوگرم وزن دارد که خیلی هم کم نیست. قد جنین حدود ۴۴ سانتی‌متر شده است. استخوان‌های او حسابی محکم شده است.

البته استخوان‌های سرش هنوز به هم نچسبیده‌اند و نرم هستند.

استخوان های کودک شما در این هفته سخت تر می شوند، به جز مواردی که در جمجمه او وجود دارد.

جمجمه کودک بافت نرم دارد تا در زمان زایمان راحت از کانال رحم خارج شود، جمجمه نیز با رشد مغز بزرگتر می شود.

جنین شما در حال حاضر تمام ویژگی های یک کودک واقعی را دارد و حتی در زمان خواب و بیداری چشمان خود را باز و بسته می کند.

دیواره رحم شما نیز نازک تر شده است، به این معنی که نور بیشتری به نوزاد شما می رسد، حتی می تواند تفاوت روز و شب را هم درک کند.

در این هفته‌های آخر او حسابی در حال بدنسازی است و می‌خواهد وقتی به دنیا می‌آید روی فرم باشد. به همین علت در حال وزن‌گیری است.

با اینکه فضایی برای شیطنت ندارد ولی کنجکاویش را درباره بند ناف نمی‌تواند پنهان کند و گاهی با آن بازی می‌کند.

قد: ۴۴.۸ سانتی متر
وزن: ۱۹۵۰ گرم

وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری

حال بادکنکی را دارید که مدام باد می‌شود. دست‌ها و پاهایتان و حتی صورتتان به این افزایش حجم ادامه می‌دهد.

شاید مجبور شوید که از مچ بند یا کمربندهای حاملگی استفاده کنید، اما این ورم ها احتمالا تا بعد از زایمان با شما همراه خواهد بود.

رحم شما این هفته ۵۰۰ برابر حالت طبیعی شده است.

بدخوابی دوباره به سراغ شما آمده و تکرر ادرار و خواب‌های آشفته ممکن است شما را رها نکند.

اگر خوردن غذایی خاص یا مصرف آن در زمانی خاص موجب نفخ، سوزش سر دل یا دیگر علائم ناراحت کننده در شما شد، به طور موقت آن عادات غذایی را تغییر دهید.

پس از تولد کودکتان، شما می‌توانید مواد غذایی مورد علاقه خود را به برنامه خود اضافه کنید.

مقدار ۲ فنجان سبزیجات‌ و ۲ فنجان میوه پیشنهادی خود را در طول روز مصرف کنید.

بی خوابی

بی خوابی در سه ماهه سوم، اکثر زنان باردار را درگیر می کند که می تواند به خاطر گرفتگی عضلانی، سوزش سر دل، هورمون ها، نیاز به توالت رفتن باشد.

حمام گرم قبل از خواب را امتحان کنید و سعی کنید شریک زندگی تان را متقاعد کنید که شما را ماساژ بدهد، باید قبل از تولد نوزاد کاملا آرام باشید.

رگ های واریس بر روی پاهای شما

برخی از زنان آنها را در دوره بارداری می گیرند؛ آنها واریس های غضروف نامیده می شوند.

اگر دچار درد هستید، برای رفع ناراحتی خود از بسته های یخ استفاده کنید.

همچنین تمرینات لگن می تواند به این شرایط کمک کند، زیرا آنها به خون کمک می کنند تا در این منطقه بهتر حرکت کند و بافت های حمایت کننده اطراف رگ ها را تقویت کند.

هنگام دراز کشیدن سعی کنید یک بالش کوچک زیر کمر خود قرار دهید.

خوشبختانه این رگ های دردناک باید حدود یک ماه پس از تولد از بین بروند.

هیچ دو حاملگی وجود ندارند که کاملا شبیه هم باشند. بنابراین اگر بعضی تغییرات در بدن شما ایجاد نشد زیاد احساس نگرانی به خود راه ندهید.

منبع: سایت نمناک و نی نی بان

مجله اینترنتی تحلیلک