هفته اول بارداری
وضعیت مادر و جنین در هفته اول بارداری
دانستن اطلاعاتی درباره تغییراتی که در طی حاملگی در بدن شما ایجاد می شود به شما کمک می کند که از بدنتان بیشتر آگاهی داشته باشید و نیازهای آن را بدانید.
به بارداری به چشم یک فیلم بلند یا اصلاً یک سریال نگاه کنیم که قرار است ۹ ماه طول بکشد.در واقع از زمان لقاح که تخمک با اسپرم برخورد می کند، ۲۶۶روز زمان حاملگی طول می کشد.
هیچ کس نمی داند چه زمانی اسپرم با تخمک تماس پیدا می کند. اسپرم می تواند پیش از لقاح به مدت چند روز در بدن شما باشد. اما پزشک نیاز به یک روز مشخص دارد تا تقویم بارداری ۴۰ هفته ای شما را تنظیم کند بنابراین همینکه مشخص شود شما حامله هستید، اولین روز آخرین خونریزی ماهیانه شما به عنوان اولین روز حاملگی در نظر می گیرند.
اگر دوره ماهیانه شما به طور متوسط ۲۸ روز باشد، لقاح حدود روز ۱۴ آن اتفاق می افتد به خاطر تخمک گذاری.
پس ۲۶۶ روز بعلاوه ۱۴ روز می شود ۲۸۰ روز و یا ۴۰ هفته.
هفته اول شما دوره باروری را طی می‌کنید. در این مرحله قرار است که تخمک از تخمدان آزاد شده و از طریق لوله‌هایی به نام فالوپ به سمت رحم شما حرکت کند. تخمک در درون لوله فالوپ توسط اسپرم بارور می‌شود. بنابراین بعد از دوره قاعدگی و در زمان تخمک‌گذاری وقت دارید تا برای باردار شدن دست به کار شوید
اسپرم می‌تواند به مدت ۴ یا ۵ روز زنده بماند، در حالی که تخمک بیش از ۲۴ ساعت توانایی زنده ماندن ندارد. بنابراین چند روز پیش از زمان تخمک‌گذاری وقت مناسبی برای عملی کردن تصمیم است
نشانه های تخمک گذاری:
تغییر ترشحات دهانه رحم یکی از نشانه‌های مهم زمان تخمک‌گذاری است. هرچه از روزهای قاعدگی فاصله بگیرید اندازه این ترشحات بیشتر می‌شود. این ترشحات نشان‌دهنده سطح هورمون استروژن در بدن است که افزایش آن، احتمال حاملگی را افزایش می‌دهد. ترشحات شفاف، لیز و چسبنده افزایش احتمال بارداری را در پی دارد. این ترشحات در حالت طبیعی به‌عنوان یک سد محافظ عمل می‌کنند اما در زمان اوج توانایی باردار شدن این ترشحات به اسپرم اجازه می‌دهند تا از مجرای رحم عبور کنند و به سمت رحم بروند. سپس به طرف لوله‌های فالوپ (لوله‌های رحمی) حرکت می‌کنند تا با تخمک برخورد کند
زمان تخمک‌گذاری دمای بدن حدود نیم درجه بیشتر می‌شود. آزاد شدن تخمک باعث افزایش هورمون پروژسترون در بدن می‌شود. پس از تخمک‌گذاری، یک تا دو روز طول می‌کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدی برسد که دمای بدن را افزایش بدهد. از آنجا که تخمک فقط حداکثر ۲۴ ساعت می‌تواند زنده بماند، زمانی که دمای بدن بالا می‌رود، دیگر برای باردار شدن بسیار دیر شده است. پزشکان پیشنهاد می‌دهند دمای بدن خود را برای چند ماه دقیقاً زیر نظر بگیرید و نموداری برای آن طراحی کنید تا بتوانید الگوی افزایش دما را تشخیص بدهید و زمان احتمالی تخمک‌گذاری را مشخص کنید. در این صورت می‌توانید برنامه‌ریزی کنید که دو تا سه روز پیش از موعد افزایش دمای بدن خود رابطه زناشویی داشته باشید.
۲۰درصد از خانم‌ها می‌توانند زمان تخمک‌گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند. از نشانه‌های تخمک گذاری می‌توان به درد ملایم و تیر کشیدن‌های شدید و ناگهانی زیر شکم اشاره کرد. این دردها ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد
قبل از هر کاری پیش پزشک بروید تا از آمادگی بدنتان برای پذیرش این نقش بزرگ مطمئن باشید. تست‌های مختلف از جمله پاپ اسمیر، معاینه پستان، معاینه لگنی، معاینه شکم، تست‌های غربالگری و آزمایش خون (برای بررسی آنتی بادی‌های خاص مانند CMV یا توکسوپلاسموز) را انجام دهید. اگر متوجه بیماری خاصی از قبیلپولیپ، کیست، کم‌کاری و زیادکاری تیروئید و فیبروئید شدید بهترین زمان برای درمان قبل از بارداری خواهد بود.
حتماً حواستان به داروهایی که مصرف می‌کنید باشد. داروها روی جنین تأثیر می‌گذارد
سیگار، الکل و استرس را به طور کل فراموش کنید
مراقب اضافه وزن و یا کمبود وزن خود باشید
خواب کافی داشته باشید
از مواد آلوده و سمی که ممکن است در محیط اطرافتان قرار داشته باشد دوری کنید.
داروهای گیاهی هم ممکن است برای بارداری مضر باشند پس قبل از خوردن هر دارویی، گیاهی یا شیمیایی با پزشک خود مشورت کنید.
قبل از اینکه حامله شوید تفکر حامله بودن را داشته باشید تا بهترین حالت ممکن را برای به وجود آوردن کودکتان ایجاد نمایید.
هیچ دو حاملگی وجود ندارند که کاملا شبیه هم باشند. بنابراین اگر بعضی تغییرات در شما ایجاد نشد زیاد احساس نگرانی به خود راه ندهید.
مجله اینترنتی تحلیلک
