دمی بلغور جو جزو غذا‌های محلی و خوشمزه استان تهران است. این غذای مقوی مربوط به منطقه خوش آب و هوای لواسان است.

کوکو سبزی در برنامه هفتگی اکثر خانواده های ایرانی جای دارد و طرفداران خاص خود را دارد. این غذای خوش طعم با نان سرو می شود و همراه با گوجه، خیارشور و ترشی طعم جذابی دارد.

انار پلو غذای سنتی قزوین و شیراز است و تقریبا دستور پخت یکسانی دارد. این غذای خوشمزه و خوش رنگ معمولا در شب یلدا پخته می شود.

آش انار یک آش خیلی خوش طعم و خوشرنگ است که در فصل پاییز مخصوصا شب یلدا خوردن آن بسیار لذت بخش خواهد بود.

این سالاد خوشمزه را می توانید به همراه استیک مرغ میل کنید که بسیار خوشمزه می شود و یا تکه های سینه مرغ مزه دار شده و گریل شده را به سالاد اضافه کنید.

سوپ کدو حلوایی یک سوپ خوشمزه و بسیار مقوی است. این سوپ کم کالری بوده و به عنوان پیش غذا و یا حتی وعده غذایی گزینه مناسبی است.

ترشک انار دسری بسیار خوشمزه است که از چشیدن طعم آن پشیمان نمی شوید.

خشیل غذای محلی استان آذربایجان بسیار مقوی و خوشمزه و البته پر کالری است. به دلیل استفاده از بلغور گندم این غذا برای روزهای سرد زمستان به خصوص در مناطق سرد سیر و غربی کشور بسیار مناسب است.