افزایش وزن قاعدگی
دلیل افزایش وزن قاعدگی
سیکل ماهانه یا پریود خانم ها همراه با افزایش وزن کاذب است. در این شرایط بهتر است خانم ها خودشان را وزن نکنند.
دوران عادت ماهیانه در زنان با تغییرات هورمونی متعددی همراه است و همین امر می تواند منجر به تغییراتی در خلق و خو و خورد و خوراک خانم ها شود.
بسیاری از اوقات حس گرسنگی افراد کاذب و به دلیل افت قند خون است. از آن جا که در این دوران، خونریزی ممکن است منجر به بروز ضعف، سرگیجه، بی حالی و… شود. در این حالت خانم هایی که دوران قاعدگی را می گذرانند و خونریزی دارند بیشتر دچار احساس گرسنگی می شوند و در نتیجه به خوردن غذا یا مواد خوراکی شیرین روی می آورند.
بیشتر بخوانید: درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
دلایل افزایش وزن در دوران قاعدگی
دلایل مختلفی باعث افزایش وزن قاعدگی می شود که از مهم ترین آنها می توان به این موارد اشاره کرد.
- افزایش آب بدن
- کاهش فعالیت ورزشی و عدم تحرک کافی در این دوران
- افزایش اشتها به دلیل هورمون های جنسی زنانه
- سندرم PMS و اضطراب و افسردگی و در نتیجه مصرف بیشتر مواد غذایی و میل به غذاهای شور و شیرین
- افزایش مشکلات روده ای و کاهش میزان متابولیسم
- افزایش سطح استرس و هورمون های التهابی و در نتیجه افزایش وزن
- کاهش سطح منیزیم بدن و کاهش سطح انسولین و افزایش میل به گلوکز و تمایل به مصرف مواد غذایی حاوی قند بالا و در نتیجه افزایش وزن در دوران قاعدگی
بیشتر بخوانید: بوتاکس چیست و احتیاط تزریق بوتاکس در شیردهی
با تشکر از دکتر محمد رادفر
مجله اینترنتی تحلیلک
