رژیم خیلی کم کالری دارید! فرضیه ای وجود دارد که اگر شما رژیم خیلی کم کالری داشته باشید، بدن به تدریج سازگاری پیدا کرده و برای صرفه جویی در مصرف انرژی، هم متابولیسم پایه را پایین می‌آورد و هم میزان تحرک روزمره شما ناخودآگاه کمتر می شود.

در طب ایرانی با بررسی اثرات متقابل مزاج و شغل، حرف ‌های زیادی در زمینه طب کار برای گفتن وجود دارد.

هیچگونه رژیم، ورزش، دارو، مکمل، ژل، کرم، دمنوش و … برای کاهش چربی های موضعی شکم و پهلو به تنهایی وجود ندارد.

کیفیت خواب فاکتور بسیار مهم و تعیین کننده‌ای در ارتقا سطح کیفیت زندگی است که ورزش و فعالیت بدنی در ایجاد آن بسیار تاثیرگذار است.

الکل دارای کالری بالا و در صورتی که تعداد نوشیدنی آن در طول روز زیاد باشد منجر به تجمع کالری در بدن، افزایش نرخ چاقی و اضافه وزن، ایجاد کبد چرب شدید، ایجاد اختلالات اضطرابی و تنش های روانی، افزایش فشار خون، افزایش فشار داخل مغزی، افت عملکرد مغز آسیب به ارگان های حیاتی بدن می گردد.

افرادی که زمان زیادی را پشت سیستم های خود ( کامپیوتر، لپ تاپ ) می گذرانند به مرور زمان با مشکلات زیادی از جمله دیسک کمر، گردن و ناراحتی های استخوانی مواجه می شوند.

مطالعات و پژوهش ها نتایج متفاوتی در خصوص ارتباط مصرف سیگار و چاقی را بیان می کنند. در برخی از مطالعات هیچ ارتباط مثبتی بین چاقی و اضافه وزن با مصرف سیگار دیده نشده است.

نکته حائز اهمیت این است که در طب ایرانی به حجامت بیش و پیش از یک راهکار درمانی، به عنوان اقدامی برای حفظ سلامتی نگاه می شود.

پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه ای است که مانند بسیاری از اختلالات تغذیه، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است.