میزان باروری آقایان با کیفیت سبک زندگی (لایف استایل) و تغذیه ارتباط نزدیکی دارد. برای افزایش قدرت باروری و همچنین پیشگیری و درمان ناباروری آقایان نکات تغذیه ای مهمی باید رعایت شود.
حذف وعده غذایی صحیح نیست. گرسنگی کشیدن به اندازه پرخوری باعث چاقی و بیماری های مرتبط مثل کبد چرب، عصبانیت، استرس، پرخاشگری و ولع خوردن در وعده های بعدی می شود.
کلمه ارگانیک به نحوه رشد و پرورش و فرآوری محصولات کشاورزی از جمله میوه، سبزیجات، غلات، لبنیات و گوشت اشاره دارد.
گوشت بوقلمون، گوشتی کم چرب و کاهنده کلسترول بد خون بوده و طبعی گرم تر دارد. این گوشت پرخاصیت میتواند خوراکی مناسب برای زنان باردار، کودکان، سالخوردگان، ورزشکاران، مبتلایان به بیماری ام اس و سرد مزاجان باشد.
آکریل آمید در مواد غذایی ایجاد می شود که کربوهیدرات زیادی دارند و در معرض حرارت بالا قرار می گیرند؛ مانند برنج سوخته، ته دیگ های سوخته، سوسیس های با حرارت بالا سرخ شده، نان و چیپس.
علت زمینه ای ایجاد سندروم روده تحریک پذیر خیلی مهم است که معمولاً یکی از علت های اصلی آن استرس های روانی و عصبی است.
محصولاتی را که به اسم داروی دست ساز چاقی یا لاغری و با عنوان گیاهی عرضه میشود، حتماً و قطعاً دارای ترکیبات شیمیایی آسیبرسان و مضر سلامت هستند و نباید مصرف شوند.
در صورت وجود اسهال یا استفراغ خطر دهیدریشن یا کم آبی و اختلال در الکترولیت ها (سدیم و پتاسیم خون) وجود دارد و حتی می تواند کشنده باشد؛ مخصوصاً در کودکان
به دلیل تعداد بیشتر سلول های چربی در خانم ها و روش های متفاوت ذخیره سازی آن ها در خانم ها و آقایان، در خانم ها بسیار شایعتر است.
رژیم خیلی کم کالری دارید! فرضیه ای وجود دارد که اگر شما رژیم خیلی کم کالری داشته باشید، بدن به تدریج سازگاری پیدا کرده و برای صرفه جویی در مصرف انرژی، هم متابولیسم پایه را پایین میآورد و هم میزان تحرک روزمره شما ناخودآگاه کمتر می شود.
