علت یبوست در بارداری
علت یبوست در بارداری این است که؛ شل شدن عضلات صاف روده به علت افزایش پروژسترون، سبب کندی حرکات دودی آن ها و افزایش زمان گذر روده‌ای در خانم های باردار و ایجاد یبوست می شود.
در این موارد نوشیدن مایعات و مصرف آزادانه غذاهای پر فیبر توصیه می شود. از تنقیه و مصرف مسهل قوی نیز باید اجتناب کرد.
حکمای طب سنتی معتقدند زنان باردار نباید دچار قبض شکم یا یبوست شوند. زیرا پری اعضای شکم که در مجاورت رحم قرار دارند، باعث مزاحمت جنین خواهد شد. بنابراین طبع آنان باید مایل به لینت (روانی مزاج) باشد. البته تا حدی که منجر به ضعف نگردد.
بیشتر بخوانید: استفراغ و تهوع در بارداری از عوارض شایع این دوران و تدابیر طب سنتی
درمان یبوست در بارداری
ملین های مناسب دوران بارداری
برای این منظور زنان باردار باید از غذاهای نرم و زود هضم، آش های ساده و چرب و امثال آنان استفاده کنند.
شیر خشت، مغز فلوس، روغن بادام در موارد شدیدتر توصیه شده است و ممکن است کمک کننده باشد.
از دیگر ملین های مفید تمبر هندی با گلقند، سکنجبین به همراه گلقند و ترنجبین با گلاب است.
اگر گل سرخ خشک شده را که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک شده باشد، شب در گلاب خیسانده و صبح ساییده گردد تا نرم شود و با قند یا نبات شیرین به مدت سه روز مصرف شود، بسیار مفید و تقویت کننده و حافظ جنین است.
لازم به ذکر است که گل سرخ تازه که ملین قوی تری است، نیاز به خیساندن ندارد.
اگر یبوست در ماه آخر بارداری باشد، خوردن روغن بادام شیرین هر روز صبح بسیار کمک کننده است.
درمان یبوست در بارداری
ملین ها و مسهلات مضر
استفاده از مسهلات و بعضی از ملین ها برای زنان باردار مضر است و باید از آن ها پرهیز کنند. از جمله: گل بنفشه، ختمی و خبازی که تضعیف کننده قلب و معده هستند و خطر سقط جنین را افزایش می دهند. بنفشه و ختمی نیز قاعده آور بوده و دهانه رحم را باز می کنند به همین دلیل این دو ملین، خطر سقط‌جنین را به ویژه در افراد مستعد بالا می برد.
ورزش متعادل و پیاده روی ملایم نیز به رفع یبوست کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: فعالیت در بارداری و رابطه جنسی در بارداری / نکات مهم و تدابیر طب سنتی
درمان یبوست در بارداری
نکته مهم
دوران بارداری مرحله حساس و بسیار مهمی است. برای آگاهی کامل از شرایط خود حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در مصرف خوراکی ها و مواد مفید نیز جانب اعتدال را رعایت فرمایید.
بیشتر بخوانید: اسرارآمیز بودن رابطه حسی مادر و جنین در دوران بارداری
با تشکر از دکتر حماسه تواهن
مجله اینترنتی تحلیلک
