مجله اینترنتی تحلیلک

پنجشنبه/ 10 اسفند / 1402
Search
Close this search box.
روش کنترل اضطراب

آذر 15, 1401

روش کنترل اضطراب

۵ روش کنترل اضطراب

اضطراب نوعی پاسخی هیجانی به یک محرک تنش زا است که منبع اصلی آن مشخص نیست. تجربه اضطراب به صورت دائم و یا حتی موقت اثرات جسمی و روانی زیادی بر روی فردی که درگیر آن است می گذارد و به راحتی زندگی او را مختل می کند. از همین رو یافتن روش های مناسب برای کنترل اضطراب برای این افراد از اهمیت بسیاری برخوردار است.

برشی از کتاب بر قله‌ های نا امیدی؛ از انسان بودن انصراف می دهم

از انسان بودن انصراف می دهم/ برشی از کتاب بر قله‌ های ناامیدی امیل سیوران

کتاب بزرگترین هدایتگر ما انسان ها در مسیر زندگی و خواندن آن یکی از عوامل مهم برای رسیدن به موفقیت است. برای شمایی که در گیر و دار زندگی فرصتی برای مطالعه و خواندن ندارید بخش های زیبا و تجربه آفرینی از بهترین کتاب های تاریخ آماده کرده ایم تا مسیر موفقیت برای شما هموار شود.

انواع نژاد سگ

معرفی انواع نژاد سگ

امروزه بیش از ۳۴۰ نژاد سگ خالص شناخته شده در جهان وجود دارند که هرکدام ویژگی های خاص و منحصر به فرد خود را دارند. در این مطلب به معرفی نژادهای سگ می پردازیم.