ناخن جویدن کودکان در حدود ۴۰٪ از کودکان ۴ تا ۶ سال دیده می شود. گاهی این کار به حدی شدید است که باعث تغییر شکل ناخن می شود. علاوه بر آن آلودگی های زیاد ممکن است باعث بیماری های متعدد شود.
علت ناخن جویدن کودکان
قبل از شروع درمان ناخن جویدن کودکان باید توجه کرد که ریشه و دلیل این رفتار را پیدا کنیم که علت را درمان کنیم نه صرفا ناخن جویدن کودکان که یک نشانه رفتاری است.
یکی از علت های ناخن جویدن کودکان استرس و اضطراب است پس مدیریت استرس را به کودکانمان آموزش دهیم (از او بخواهید در موقعیت های استرس زا تنفس عمیق را انجام دهد تا آرام شود) و سعی کنیم علت اضطراب را در کودک بررسی و برطرف کنید.
بعضی اوقات در موقعیت های خاص و یا زمان های خاصی این ناخن جویدن کودکان انجام می شود مثلا مواقعی که کودک امتحان دارند و یا حین دیدن یک فیلم ترسناک.
گاهی به تقلید از اعضا خانواده و یا به دنبال تولد یک نوزاد جدید و ورود عضو جدید به خانواده و یا مهدکودک جدید، دعوای والدین و … این عمل را انجام می دهد.
اگر اتفاقات پر تنش در زندگی کودک اتفاق افتاده است، بهتر است در این مورد با کودک صحبت کنید.
اجازه بدهید فرزندتان در مورد احساسات ناخوشایندی که تجربه می کند با شما گفتگو کند و تخلیه احساسات شود.
خیلی اوقات کودکان این کار را ناخوداگاه و از روی عادت انجام می دهند.
درمان ناخن جویدن کودکان
دائم به کودک تذکر ندهید که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می شود و ناخن جویدن کودکان تشدید می شود.
ناخن هایش را به طور مرتب کوتاه کنید.
از دعوا کردن، تحقیر و سرزنش کودک بپرهیزید. (با عصبانیت انگشت او را بیرون نکشید یا به او نگویید باز هم که داری میخوری من با تو قهرم، دیگه دوستت ندارم …)
به صورت مستقیم روی رفتار اشاره نکنید. (نخور، چرا می خوری ؟)
اجازه بدهید که خود کودک بخواهد که این کار را ترک کند با نشان دادن غیر مستقیم عکس هایی از دست های زیبا.
از زدن لاک تلخ و فلفل به انگشتان کودک بپرهیزید.
کودک را تهدید به تنبیه نکنید.
بیشتر بخوانید: آیا رژیم غذایی برای کنترل اضافه وزن کودکان مانع از رشد آن ها می شود؟
محیط خانه را آرام و بدون تنش نگه دارید.
در جمع به کودک تذکر ندهید.
یک نشانه و یا علامت بین خود و کودک تعیین کنید که یادآور این باشد که آن رفتار را متوقف کند.
توجه کنید که چه زمان هایی این کار تشدید می شود مثلا هنگام تماشای کارتون.
سعی کنید هنگامی که کودک را در حال ناخن جویدن دیدید سعی کنید وی را به انجام یک کاردستی مثل خمیر بازی، اسلایم یا ساخت جورچین یا پازل مشغول کنید بدین صورت کودک به جای تمرکز بر صدا و احساس جویدن ناخن ها بر روی بافت و آنچه در دست آن هاست تمرکز می کنند.
یک جایگزین سالم پیدا کنید که کودک بتواند آن را به دهان خود بگذارد. ساقه کرفس و هویج ترد برای کودکان بزرگتر مناسب است.
مطمئن شوید که میان وعده شیرین را جایگزین ناخن جویدن کودکان نمی کنید وگرنه یک عادت بد را با عادت بد دیگری عوض می کنید.
می توانید به هر کدام از انگشتان دستش شخصیت کارتونی مورد علاقه اش را بدهید و بهش بگویید که با جویدن ناخن هایش به آن شخصیت آسیب می زند.
در صورت تخفیف این رفتار او را تحسین و تشویق کنید.
اگر این راهکارها موثر واقع نشد حتما با یک روانشناس کودک مشورت کنید.
با تشکر از دکتر شادی مدرس
مجله اینترنتی تحلیلک
