گلابی رسیده و شیرین طبیعت گرم و تر دارد و ملین طبیعی است؛ اما میوه هایی که کمی سبز و سفت هستند، دارای گرمای کمتر و حتی رو به سردی بوده و قابض هستند. این میوه خوشمزه و پرخاصیت برای امراضی که باعث تحلیل قوا می شود مانند کم خونی و ضعیف بودن بدن مفید است.

گلابی به عنوان میوه بی آزار مشهور است و اغلب پزشکان این میوه و سیب را حتی در اغلب بیماری ها که خوردن میوه ممنوع است، تجویز می کنند. (پر واضح است که در صورت داشته بیماری و ممنوعیت برای مصرف میوه باید با پزشک خود برای خوردن چنین میوه هایی نیز مشورت کنید)

این میوه سرشار از ویتامین C, K و A، املاح معدنی مثل آهن، کلسیم، منیزیم، روی و … تانن، فیبر و … است.

خواص گلابی

گلابی رسیده و شیرین دارای خواص بسیاری از جمله: کنترل قند و فشار خون، تولید خون صالح، انرژی زا، تسکین درد مفاصل و آرتروز، مقوی معده و دستگاه گوارش، ضد یبوست، کاهنده حرارت بدن و رفع تشنگی، ضد پوکی استخوان، مقوی سیستم ایمنی بدن و ضد سرطان، نشاط آور، تقویت کننده قوای رئیسه بدن (مغز، کبد و قلب) ضد سوزش ادرار و … است.

این میوه نشاط آور و تقویت کننده قوای فکری است و در تحریک عضله قلب می تواند موثر باشد.

مضرات مصرف گلابی و چند توصیه مهم

بهترین نوع گلابی بزرگ با پوست نازک رسیده و شیرین است. خوردن نرسیده آن برای کودکان و سالخوردگان، افراد سرد مزاج و مبتلایان به ضعف اعصاب مناسب نیست.

افراط در خوردن این میوه به دلیل غالب بودن رطوبت می‌تواند در برخی افراد ایجاد نفخ و ناراحتی های روده کند.

مبتلایان به ورم روده بهتر است این میوه را به صورت پخته و کمپوت میل کنند.

همچنین توصیه می شود هیچ گاه گلابی را با معده خالی یا همراه با آب سرد میل نکنید.

به علاوه اینکه می توان از دارچین، زیره، عسل و رازیانه به عنوان مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج گلابی بهره ببرید.

نکته مهم درباره مصرف و خواص گلابی

معرفی تمامی گیاهان دارویی و میوه ها صرفا جهت بالا بردن دانش عمومی جامعه است و توصیه برای مصرف نیست. برای بهره مندی درست از خواص دارویی گیاهان حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

برای سلامت خود جانب اعتدال را در مصرف تمامی مواد غذایی و گیاهی رعایت نمایdد.

بیشتر بخوانید: خواص آلبالو و مصرف دمنوش خوش طعم آن

با تشکر از دکتر علیرضا یار قلی
مجله اینترنتی تحلیلک