بی اشتهایی فیزیولوژیک در کودکان / راه حل مناسب برای رفتار با کودک
بیشترین علت عدم تمایل خردسالان به غذا خوردن طبیعی است و به دلیل کند شدن سرعت رشد در این سن و همچنین کنجکاوی و بازیگوشی کودکان است.
بیشترین علت عدم تمایل خردسالان به غذا خوردن طبیعی است و به دلیل کند شدن سرعت رشد در این سن و همچنین کنجکاوی و بازیگوشی کودکان است.
هر ماده غذایی که وارد دهان می شود باعث تغییر اسیدیته محیط دهان و اسیدی شدن آن شده که این شرایط تا یک ساعت بعد از خوردن در دهان باقی می ماند و می تواند باعث آسیب به دندان ها و در نهایت پوسیدگی آن ها شود.
قندها در هر گرم ۴ کیلوکالری انرژی تولید می کنند و مانند چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند، باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون که همگی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند، می شوند.
هر چند بیشتر خانواده ها به درست یا غلط تصور می کنند فرزندشان اشتهای کافی ندارد ولی برخی خانواده ها هم از پرخوری کودکان و سیری ناپذیر بودن خود یا فرزندان ناراحت هستند.
بی خوابی مزمن علاوه بر مشکلات مربوط به خواب شبانه با پیامدهای در عملکرد روزانه و تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی همراه است.
از کودک حمایت کنید تا خودش غذا بخورد؛ کمک بیش از حد در غذا دادن به کودک باعث لجباز شدن و خودداری او از غذا خوردن خواهد شد. غذا خوردن کودک باید با آرامش و به دور از لجبازی باشد.
آب یکی از ضروری ترین مواد مصرفی بدن انسان است. ما انسان ها می توانیم بدون غذا هفته ها زنده بمانیم اما بدون آب فقط چند روز می توانیم زنده باشیم. دلیلش این است که درصد زیادی از وزن بدن ما از آب تشکیل شده و بدن ما جهت انجام عملیات فیزیولوژیکی خود، نیاز به آب زیادی دارد. نوشیدن آب به مقدار کافی امری ضروری است. اهمیت این قضیه برای کودکانی که در سال های اولیه زندگی خود هستند، دو چندان است.
میگرن نوعی اختلال در عروق مغزی است که مهم ترین علامت آن حملات سردرد شدید است. سردرد اغلب به صورت یک طرفه و حالت ضربانی است و می تواند با تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد.
شیوع اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان در همهی جهان رو به افزایش است. کودکان و نوجوانان چاق بیشتر به ناراحتی های گوارشی – کبدی، قلبی و عروقی، غدد درون ریز و ارتوپدی مبتلا می شوند.
چند راهکار ساده برای کاهش نفخ وجود دارد. با رعایت این نکات می توانید زندگی سالم تر و با نشاط تری داشته باشید.