استفراغ و تهوع در بارداری
توصیه های طب سنتی در برخورد با عوارض شایع دوران بارداری؛ تهوع و استفراغ
استفراغ و تهوع در بارداری در بیش از نیمی از خانم های باردار ایجاد می شود. گرچه این حالت در هنگام صبح بیشتر است ولی می تواند در سراسر طول روز نیز ادامه یابد.
علائم معمولاً در هفته های دوازده تا چهارده بارداری به اوج خود رسیده و تا هفته بیست و دوم به طور چشم گیری برطرف می شود.
علت اصلی این حالت ها نامشخص است و برخی عوامل هورمونی و هیجانی را در بروز آن دخیل می دانند.
بیشتر بخوانید: فعالیت در بارداری و رابطه جنسی در بارداری / نکات مهم و تدابیر طب سنتی
استفراغ و تهوع در بارداری
خوردن مقادیر کمتر غذا با تعداد دفعات بیشتر وعده غذایی، اجتناب از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه، استنشاق بوی نعناع و استفاده از زنجبیل در کنترل آن می تواند مؤثر باشد.
از دیدگاه حکمای طب سنتی، علت تهوع و استفراغ احتباس مواد در رحم و صعود بخاری ناشی از آن ها به مغز، معده و قلب است.
آن ها اعتقاد داشتند که وجود ماده‌ای زائد با رطوبت بالا در معده سبب ایجاد علائم گوارشی در دوران بارداری می شود.
دستورات گیاهی که برای رفع عوارض گوارشی بارداری توصیه شده است اکثراً مزاج خشک دارند (گرم و خشک یا سرد و خشک) و قابض هستند.
دستورات طب سنتی برای برطرف کردن این عارضه عبارتند از: خوردن گل قند و سکنجبین ساده، سکنجبین لیمویی و مربای لیمو با پوسته نازک، مربای ترنج، مصطکی، انار ترش و لیمو، انواع آش حاوی سرکه که در آن زردک، ترب، کلم پیاز و … باشد.
بیشتر بخوانید: تغذیه در بارداری و تدابیر طب سنتی
همچنین ورزش معتدل مانند پیاده روی جهت تحلیل اخلاص نیز توصیه شده است.
در تهوع شدید، جهت خروج اخلاط فاسد توصیه به تحریک استفراغ شده است؛ به شرطی که این عمل به آسانی صورت گیرد.
برای این کار می توانید از شوید، تخم ترب و آب گرم و یا شوید پخته و عسل به صورت نیمه گرم استفاده کرد.
بعد از استفراغ در بارداری تناول ادویه معطر و قابض مانند به بریان شده که در آن مقداری عود هندی باشد یا استفاده از ضمادهای مقوی معده مفید است.
همچنین می توان دانه انار را با برگ نعنا ساییده در دهان بگذارند یا گل ارمنی را با شربت به مخلوط کرده و مصرف کنند. همچنین دست و پایشان را دائم ماساژ دهند.
بیشتر بخوانید: غذاهای مناسب درمان اسهال و استفراغ و دل پیچه
استفراغ و تهوع در بارداری
نکته مهم
دوران بارداری مرحله حساس و بسیار مهمی است. برای آگاهی کامل از شرایط خود حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در مصرف خوراکی ها و مواد مفید نیز جانب اعتدال را رعایت فرمایید.
بیشتر بخوانید: مراقبت از دندان در دوران بارداری
با تشکر از دکتر حماسه تواهن
مجله اینترنتی تحلیلک
