خشکی پوست در فصل پاییز و تدابیر طب سنتی
در فصل پاییز هستیم، فصلی سرد و خشک. پاییز فصلی است که از نظر گرمی و سردی طبعی معتدل متمایل به سرد و از نظر تری و خشکی فصلی خشک است.
از آنجایی که فصل پاییز مزاجی سرد و خشک دارد برای افراد تندرست و افراد با مزاج گرم و تر مناسب است.
خشکی پوست در فصل پاییز
در ابتدا گفتیم که پاییز طبع معتدل و رو به سرد و همچنین خشکی دارد که همین امر موجب بروز و تشدید علائم مشکلات و بیماری های سرد و خشک نظیر خشکی پوست می شود.
علت خشکی پوست
از آنجایی که پاییز فصلی خشک است، خشکی پوست در این فصل بسیار شایع می شود.
علت خشکی پوست بدن می تواند تحلیل میزان چربی و آب پوست باشد که این حالت به علت تبخیر آب پوست یا عدم استفاده مناسب از مرطوب کننده ها یا استفاده بی رویه از شوینده ها باعث از بین رفتن لایه محافظ پوست و در نتیجه تبخیر آب پوست است.
دلیل دیگر می تواند بیماری های زمینه‌ای نظیر اگزما، تیروئید و دیابت، افزایش صفرا یا سودا در بدن باشد.
راه های درمان خشکی پوست
راه حل این مشکل ابتدا برطرف کردن بیماری زمینه‌ای، سپس استفاده از شوینده هایی که کل چربی پوست را از بین نبرند، است.
همچنین استفاده از مرطوب کننده ها قبل از خشک شدن پوست، استفاده از نرم کننده ها در کنار مرطوب کننده است.
مرطوب کننده طبیعی
از مرطوب کننده های طبیعی می توان به روغن بنفشه، روغن بادام، جوشانده گل خطمی و لعاب اسفرزه یا دانه های لعاب‌دار، آلوئه ورا و آب خیار اشاره کرد.
توصیه مراقبت از پوست
توصیه می شود بعد از شستشو پوست خود را به یکی از مرطوب کننده های طبیعی آغشته کنید و اجازه دهید دو تا سه دقیقه روی پوست بماند تا جذب پوست شود، سپس از وازلین استفاده نمایید تا اثرات رطوبت بخشی مرطوب کننده های طبیعی را بیشتر بر روی پوست خود نگه دارد.
خشکی پوست و درمان آن از دید طب ایرانی
اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد:
بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابون های طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در خشکی پوست است.
استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود.
در صورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد.
بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند.
شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی پوست کمک کننده است.
استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود.
مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد.
شستشوی روزانه پوست بدن و به ویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود.
با تشکر از دکتر حماسه تواهن
دکتر مرتضی مجاهدی
مجله اینترنتی تحلیلک
