مجله اینترنتی تحلیلک

چهارشنبه/ 29 فروردین / 1403
Search
Close this search box.
چاقی

چاقی کودکان و نوجوانان – بخش اول

شیوع اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان در همه‌ی جهان رو به افزایش است. کودکان و نوجوانان چاق بیشتر به ناراحتی های گوارشی – کبدی، قلبی و عروقی، غدد درون ریز و ارتوپدی مبتلا می شوند.

شیوع اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان در همه‌ی جهان رو به افزایش است. کودکان و نوجوانان چاق بیشتر به ناراحتی های گوارشی – کبدی، قلبی و عروقی، غدد درون ریز و ارتوپدی مبتلا می شوند.

علاوه بر این، دختران چاق و دارای اضافه وزن، احتمالاً بیشتر به ناهنجاری های سیستم تولید مثل مانند بلوغ زودرس و اختلال قاعدگی و سندرم پلی کیستیک تخمدان مبتلا می شوند.

میزان شیوع عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی به مرور زمان در کودکان چاق و دارای اضافه وزن افزایش می یابد.

 

اصول درمان چاقی کودکان و نوجوانان چیست؟

  • تشویق کودکان و نوجوانان به افزایش فعالیت روزمره.
  • عکس‌العمل درست در مورد رفتار غذایی نادرست:

کودکان و نوجوانان باید بیاموزند که این عکس‌العمل چگونه و چطور اتفاق می افتد و نباید آن‌ها را سرزنش کرد بلکه باید آن‌ها را با عادات صحیح غذایی آشنا نمود و در این راستا آن‌ها را مورد تشویق و حمایت قرار داد.

  • کاهش احساسات در رفتار غذایی:

کودکان و نوجوانان باید عادت کنند که مسائل را درک و نیازهای خود را بیان نموده و در زمان احساس ناراحتی و اضطراب به غذا خوردن رو نیاورند.

  • تنظیم نحوه غذا خوردن هنگام گرسنگی و نشان دادن عکس‌العمل به احساس سیری: برخی کودکان و نوجوانان، حتی اگر سیر شده باشند به غذا خوردن ادامه می دهند.
  • تقویت اعتماد به نفس
  • پیشگیری از بازگشت اضافه وزن (در صورت موفقیت در کاهش وزن)
  • حمایت خانواده:

کودکان و نوجوانان نمی توانند به تنهایی عادت غذایی و فعالیت بدنی خود را تغییر دهند بلکه احتیاج به کمک و حمایت از طرف والدین و اطرافیان خود دارند، بنابراین حمایت و همکاری خانواده در درمان چاقی کودکان و نوجوانان ضروری بوده و یکی از اساسی ترین زمینه های موفقیت در پیشگیری و درمان چاقی به شمار می رود.

 

ادامه دارد…

با تشکر از پروفسور رویا کلیشادی

مجله اینترنتی تحلیلک

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x