نان ماده غذایی انرژی بخش، سیر کننده، دارای نشاسته، قند، پروتئین و ویتامین و جزو گروه غلات است. ارزش غذایی نان های تیره (حاوی سبوس) بیشتر از نان های سفید است و مصرف بیش از حد آن به دلیل داشتن میزان زیاد کربوهیدرات، نشاسته و قند سبب بروز چاقی می شود.

از منظر طب ایرانی ظروفی که در آن ها طبخ غذا صورت می گیرد نباید با مواد غذایی وارد فعل و انفعالات گردد و خراش بر روی ظرف سبب این اتفاق می شود. بنابراین باید بهترین ظروف را برای پخت و پز انتخاب کنیم.

فاویسم یک بیماری ژنتیکی نسبتاً شایع است که به علت کمبود آنزیم G6PD ایجاد می شود. این بیماری در پسرها شایع تر است ولی در دختران نیز دیده می شود

با افزایش سن حدود ۴۰ تا ۶۰ سالگی تغییرات هورمونی یعنی کاهش هورمون های زنانه و افزایش FSH  و LH  در بدن زنان اتفاق می افتد.

برای این روزها با وجود کرونا و الزام در خانه ماندن، بهتر است چند حرکت ساده برای ورزش را یاد بگیریم و در خانه هم ورزش کنیم و در حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود کوشا باشیم.

انگور دارای طبیعتی گرم و تر است و ارزش غذایی بالایی در بین میوه ها دارد و برای دفع سودا از بدن مفید است و همچنین سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین های E, K, C کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و… است.

ویروس ها بدون همکاری بدن میزبان، امکان تکثیر و بیماری زایی ندارند بنابراین اگر با مصرف مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن فرد مقاوم باشد از تهدید ویروس ها ایمن خواهد بود. در واقع کمبود مواد مغذی در بدن ابتلا به عفونت های ویروسی را سریع تر و درمان آن ها را دشوارتر می کند.

کمبود مواد مغذی در بدن ابتلا به عفونت های ویروسی را سریع تر و درمان آن ها را دشوارتر می کند. به عبارت دیگر به سادگی می توان با مصرف تغذیه مناسب تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، در بهبود شرایط جسمی و جلوگیری از بیماری گام مؤثری برداشت.