سلولیت چیست؟

سلولیت به تجمع بد شکل چربی در زیر پوست گفته می‌شود که معمولاً در باسن، ران و قسمت تحتانی بدن به شکل پوست پرتقالی (برجستگی و فرورفتگی های نامنظم) دیده می‌شود.

به دلیل تعداد بیشتر سلول های چربی در خانم ها و روش های متفاوت ذخیره سازی آن ها در خانم ها و آقایان، در خانم ها بسیار شایع‌تر است. (حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد)

این عارضه در افراد با وزن نرمال هم وجود دارد اما در افراد چاق شدیدتر است و با کاهش وزن وضعیت پوست بهبود می یابد.

عوامل ایجاد کننده سلولیت

عوامل گوناگون در ایجاد سلولیت دخالت دارند از جمله:

• رادیکال ‌های آزاد ناشی از نور آفتاب
• رژیم غذایی نامناسب
• استرس
• سیگار و الکل
• اختلال جریان لنفاوی ناشی از زندگی بی تحرک
• اختلالات هورمونی
• تجمع و افزایش چربی در بافت جلدی ران و باسن به علت اضافه وزن و چاقی
• نازک شدن لایه های کلاژن در اثر فرآیند پیری (این فرآیند با یائسگی تسریع شده و باعث شل شدن اپیدرم و سخت تر شدن بافت زیر جلدی می گردد)

مراحل سلولیت

سلولیت چهار مرحله دارد.

مرحله یک: هنگام فشردن پوست از اطراف با دو دست فرورفتگی ایجاد نمی‌شود.

مرحله دو: اختلال و فرورفتگی به خودی خود مشاهده نمی‌شود؛ برای نشان دادن فرورفتگی، فشار لازم است.

مرحله سه: فرورفتگی در حالت ایستاده وجود دارد، در حالت خوابیده، فرورفتگی مشاهده نمی‌شود.

مرحله چهار: فرورفتگی هم در حالت ایستاده و هم در خانه حالت خوابیده مشاهده می شود.

معمولاً پاسخ مرحله ۱ و ۲ به درمان قابل توجه مرحله ۳ نسبی و مرحله ۴ مقاوم به درمان است.

درمان سلولیت

سلولیت جزو دسته بیماری‌ ها طبقه ‌بندی نمی شود و هیچ کدام از روش های درمان آن نتیجه قطعی ندارد.

عواملی که به درمان کمک می کند:

افزایش تکثیر سلولی و رژنراسیون و بهبود بافت‌ ها

افزایش به حرکت درآوردن چربی ها

افزایش خون رسانی به موضع

لیپولیز در ناحیه لیپوادم

اقدامات درمانی کلاژن سازی در پوست

داشتن رژیم الگوی غذایی سالم از طریق افزایش مصرف پروتئین، آنتی اکسیدان‌ ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم در رژیم غذایی.

حذف خوراکی های ناسالم مانند قندهای ساده، نوشابه ها، فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کردنی، غذاهای فرآوری شده، الکل و سیگار و … به درمان آن کمک می‌کند.

انجام ورزش منظم و فعالیت بدنی از طریق تقویت عضلات، افزایش تون و لیفت پوست و همچنین کاهش حجم چربی های ذخیره ای بدن می‌تواند تا حدودی بهبود سلولیت کمک کند.

راه های غیر تهاجمی بهبود سلولیت، استفاده از دستگاه های لاغری موضعی است که با مکانیسم های: آر اف یا امواج الکترو مگنتیک، امواج التراسوند، وکیوم و ماساژهای پوستی، کرایولیپولیز، لیزرلیپولیز و … عمل می‌کنند و در صورت مداومت در درمان اثربخشی قابل ملاحظه‌ای دارد.

هرچند تعدادی از مطالعات انجام شده و اثربخشی روش های گفته شده را تعیین ننموده اما در مطالعات بالینی موردی رضایت کلاینت ها را به دنبال داشته است.

بیشتر بخوانید: ارتباط بین بی خوابی و چاقی

با تشکر از دکتر محمد رادفر

مجله اینترنتی تحلیلک