کم هزینه ترین لذت‌های زندگى
• گاهی به تماشای طلوع و غروب آفتاب بنشینیم.
• سعی کنیم بیشتر بخندیم.
• تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
• با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
• یکى از آرزوهاى قدیمى دوران کودکى خود را برآورده کنیم.
• گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
• شاکر باشیم، مدیتیشن و مراقبه کنیم.
• به آدم ها لبخند بزنیم.
• هرازگاهی نفس عمیق بکشیم.
• قدر سلامتی‌مان را بدانیم.
• زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
• سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم.
• گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
• با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
• برای انجام کارهایی که ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
• مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و…) برای خودمان جمع‌آوری کنیم.
• در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
• گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
• گاهی از درخت بالا برویم.
• احساس خود را درباره زیبایی ها به دیگران بگوییم.
• گاهی کمی پا برهنه راه برویم!
• گاهى بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.
• مقابل آینه بایستیم و به آن تصویر آشنا و نخستین همراه زندگیمان، لبخند بزنیم.
• رنگ ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
• زیر باران راه برویم.
• کمتر حرف بزنیم و بیشتر گوش کنیم.
• قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.
• چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و… را یاد بگیریم.
• اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
• هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
• به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
• گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
• تماشای گل و گیاه و گوش دادن به آواز پرندگان را به خود هدیه کنیم.
مجله اینترنتی تحلیلک
