کتاب اثر مرکب آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و در آمد شما نوشته دارن هاردی
فصل دوم: انتخاب ها
همه ما یکسان به دنیا آمده ایم: برهنه، هراسان و بی سواد.
بعد از این ورود بزرگ، زندگی مجموعه ای از انتخاب هایی خواهد بود که خودمان داریم.
انتخاب های ما می توانند ما را به اهدافمان برسانند یا نه.
هر چیزی که در زندگیتان وجود دارد، به خاطر این است که پیشتر در مورد چیزی تصمیم گرفته اید…
هر انتخاب، رفتاری را آغاز می کند که در بلندمدت تبدیل به عادت می شود…
فیل ها گاز نمی گیرند
تا حالا فیل شما را گاز گرفته است؟
پشه چطور؟
موارد کوچک در زندگی هستند که شما را می گزند.
بعضی اوقات، مشکلات بزرگی را می بینیم که ممکن است شغل و شهرت انسان را در لحظه ای تهدید کنند…
تصمیمات کوچک و به ظاهر کم اهمیت تبدیل به پراهمیت ترین موضوعات می شوند.
خودتان اجازه دادید انتخاب های بدون فکر داشته باشید.
تا زمانی که تصمیمات ناخودآگاه بگیرید نمی توانید به صورت خودکار این رفتارها را تغییر دهید و عادت مثبت جایگزین آن کنید.
اولین قدم به سمت تغییر آگاهی است.
گزارش نویسی حداقل برای یک هفته، در هر زمینه ای که می خواهید تغییر کنید؛ می خواهید لاغر شوید، هر چیزی را که می خورید یادداشت کنید؛
از شما می خواهم فرآیند ثبت وقایع را آغاز کنید.
انجام این کار انقلابی در زندگی تان ایجاد خواهد کرد و به طور شگفت انگیزی شیوه زندگی تان را تغییر خواهد داد.
برای گزارش نویسی عادتی را انتخاب کنید که بیشترین کنترل را روی شما دارد.
قدم به قدم، روز به روز، انتخاب های شما اعمالتان را شکل می دهند و به عادت تبدیل می کنند.
اینجاست که تمرین کردن آن ها را دایمی می کند.
خلاصه مراحل عملی این فصل:
با کدام جنبه، شرایط در زندگیتان بیشترین درگیری را دارید؟ آ ن را یادداشت کنید.
در کدام قسمت از زندگی تان مسئولیت ۱۰۰درصدی موفقیت یا شکست خود را نمی پذیرید؟
۳کاری که باید در گذشته انجام می دادید اما ندادید را بنویسید.
یا ۳کاری که واکنش ضعیفی در برابرشان داشتید.
۳کاری که همین الان می توانید شروع کنید به انجام آن کنید بنویسید و مسئولیت زندگی خود را در برابر آن اتفاقات به دست بگیرید.
عادت ها یا رفتارهایی که مایل هستید آن را تغییر یا بهبود بدهید یادداشت کنید.
فصل سوم: عادتها
عادت های ما می توانند بسار مفید عمل کنند مادامی که از نوع خوبشان باشند.
باید چیزی را بخواهید و بدانید چرا آن را می خواهید، در غیر این صورت به راحتی جا می زنید.
کافی نیست فقط انتخاب کنید که موفق باشید؛
باید به عمق بروید تا انگیزه اصلی تان را پیدا کنید و قدرت فوق العاده درونتان را فعال کند؛ همان قدرت چرایی تان را.
قرار نیست انگیزه تان از دلایل بزرگ انسانی بگیرید، موضوعی که اهمیت دارد این است که تمام و کمال با انگیزه باشید.
جیم ران می گوید: اگر می خواهی بیشتر داشته باشی، باید به بیشتر تبدیل شوی.
موفقیت چیزی نیست که بخواهی به دنبال آن بگردی…
موفقیت چیزی است که با تبدیل شدن به شخصیتی که می خواهی بدست می آید.
مانعی که بین شما و هدفتان قرار دارد، رفتار شماست.
از شر هر چیزی که عادت های بد شما را تحریک می کند خلاص شوید.
برای بالا بردن شانس موفقیتتان همراه پیدا کنید.
کسی که شما را بابت ایجاد عادتهای جدیدتان متعهد نگه دارد و شما هم همینطور.
تنها یک چیز است که در ۹۹ درصد موفق ها و شکست خورده ها مشترک است؛
همه آن ها از انجام کارهای تکراری متنفر هستند.
کاری کنید که اثر مرکب برای شما کار کند.
خلاصه مراحل عملی:
-سه مورد از بهترین عادتهای خود را مشخص کنید. آنهایی که مهمترین اهداف شما را پشتیبانی می کنند.
-سه مورد از بدترین عادتهایتان را که شما را از رسیدن به اهدافتان دور می کنند یادداشت کنید.
-۳ عادت جدید که نیاز دارید آنها را توسعه دهید تا در رسیدن به اهدافتان به شما کمک کند مشخص کنید.
-انگیزه اصلی خود را مشخص کنید. تعیین کنید چه چیزی در شما تمایل شدید ایجاد می کند و شما را تا رسیدن به اهدافتان متعهد نگه می دارد.
-قدرت چرای خود را پیدا کنید. اهداف مختصر و کوچک، فوری، ضروری و الهام بخش را مشخص کنید.
ادامه دارد…
مجله تحلیلک
