اغلب افراد چاق تصور می کنند با تحمل گرسنگی و ریاضت کشیدن می توانند لاغر شوند! اما به جرات می توان گفت که این روش نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه می تواند با ناامیدی، خستگی و افسردگی همراه باشد.

تغذیه هم در مرحله پیشگیری هم کنترل بیماری ام اس موثر است. مالتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس یک بیماری التهابی در سیستم عصبی مرکزی است که باعث التهاب و از بین رفتن عضلات چربی پوشاننده اعصاب بدن که میلین نامیده می‌شود، همراه است.

تغذیه نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از پوکی استخوان به عهده دارد و افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آن ها وجود ندارد یا ویتامین دی و یا ویتامین ث کافی دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

مصرف کافئین در دوز مناسب روزانه، همراه با رژیم های غذایی کاهش وزن، باعث بهبود متابولیسم و کمک به کاهش وزن می گردد.

زندگی کم تحرک یا زندگی در حالت نشسته Sedentary life پدیده حاصل از زندگی در عصر اینترنت و دنیای مدرن است.

میزان باروری آقایان با کیفیت سبک زندگی (لایف استایل) و تغذیه ارتباط نزدیکی دارد. برای افزایش قدرت باروری و همچنین پیشگیری و درمان ناباروری آقایان نکات تغذیه ای مهمی باید رعایت شود.

معجون سیر و لیمو یکی از نسخه ‌های منسوب به جناب ابن‌سینا است که امروزه دست ‌به ‌دست می‌ چرخد و خیلی ‌ها را می‌ فریبد، درحالی‌ که احتمالا روح شیخ‌ الرئیس هم از آن بی ‌خبر است.

حذف وعده غذایی صحیح نیست. گرسنگی کشیدن به اندازه پرخوری باعث چاقی و بیماری های مرتبط مثل کبد چرب، عصبانیت، استرس، پرخاشگری و ولع خوردن در وعده های بعدی می شود.

علت زمینه ای ایجاد سندروم روده تحریک پذیر خیلی مهم است که معمولاً یکی از علت های اصلی آن استرس های روانی و عصبی است.