اهمیت پوست در طب سنتی

پوست انسان بزرگترین عضو بدن است که نه تنها از جهت زیبایی اهمیت دارد، بلکه نشان دهنده وضعیت سلامتی و بیماری اعضای مختلف داخلی بدن است و راز اوضاع داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد.

اهمیت پوست در طب سنتی

پوست آینه بدن انسان

پوست بدن منعکس‌ کننده سلامت کلی بدن است و این دلیلی بر اهمیت پوست در طب سنتی است. تغییر رنگ، بافت و شکل ظاهری آن اهمیت ویژه ای در تشخیص و درمان بیماری ها دارد. به همین جهت در علم طب از پوست به “آیینه بدن” تعبیر شده است و پزشک متبحر، از پوست بیمار، به عنوان یکی از روش‌ های تشخیص بیماری استفاده می‌کند.

رنگ آن با نوع طبع و مزاج انسان نیز مرتبط است، افراد با طبیعت گرم و تر، معمولاً پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشک، پوستی با رنگ گندم گون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشک، تیرگی خاصی در پوستشان وجود دارد و پوستشان شفاف نیست، افراد با طبیعت سرد و تر نیز عموماً پوست سفید و روشن دارند.

حالات روحی روانی انسان نیز در رنگ آن موثر است. شادی، خوشحالی و خندیدن، سبب خوش رنگ شدن رنگ چهره می ‌شود، در حالی که غم و غصه رنگ پوست را زرد کرده و در صورتی که بیش از حد احساسات منفی ادامه ‌دار شود، رنگ چهره تیره ‌تر می ‌شود.

تغییر رنگ پوست می ‌تواند از علائم بیماری‌ هایی مثل کم خونی، مشکلات کبدی یا کلیوی و… باشد.

بیشتر بخوانید: خارش پوست سر و تدابیر طب ایرانی برای جلوگیری از آن

در درمان بیماری‌ های پوستی قبل از هر کاری، باید توجه ویژه‌ای به بیماری ‌های داخلی داشت. اغلب با اصلاح وضع داخلی بدن رنگ پوست بهبود پیدا کرده و حتی ممکن است به درمان ‌های موضعی نیازی نباشد.

از نکات پوست در طب سنتی، برای درمان مشکلات پوستی ابتدا توصیه به اصلاح سبک زندگی (تغذیه سالم، بهداشت خواب، ورزش) می شود و اغلب بعد از درمان بیماری ‌های داخلی و پاکسازی بدن از مواد زاید، در صورت ادامه دار شدن مشکل پوستی، به درمان موضعی به عنوان درمان کمکی اقدام خواهد شد.

درمان‌ های موضعی (کرم های ضد لک و روشن کننده، لیزر و …) درمان دائمی نیستند و اگر پاکسازی داخلی بدن صورت نگیرد، این درمان ‌ها موقتی خواهند بود.

بیشتر بخوانید: مواد غذایی مفید برای سلامت پوست، مو و ناخن و ترمیم زخم

اهمیت پوست در طب سنتی

عوامل بد رنگ شدن، تیرگی و کدورت پوست

پوست یکی از راه های دفع فضولات (مواد زائد بدن) بدن است، به هر دلیلی تولید فضولات در بدن بالا باشد یا بدن قادر به دفع آن ها نباشد، این مواد در لایه های پوست رسوب می کند و باعث تیرگی و تغییر رنگ پوست می شود.

برخی عوامل باعث تیرگی و کدورت رنگ پوست می شوند از جمله:

• • در معرض قرار گرفتن نور آفتاب (بدون محافظ یا ضد آفتاب)

• • بی خوابی، کم خوابی، دیر خوابی، خواب روز و پرخوابی

• • بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی و ورزش

• • مشکلات گوارشی مثل یبوست

• • تغذیه ناسالم و عادات غلط غذایی

• • برخی از بیماری های زنان و مشکلات کبدی و کلیوی

• • استرس، احساسات منفی، افسردگی

اهمیت پوست در طب سنتی

خوراکی های مضر برای پوست در طب سنتی ایرانی

در طب سنتی ایران، تغذیه نقش مهمی در خوش رنگی رنگ چهره دارد پس بهتر است این مواد را زیاد استفاده نکنید تا پوستتان بدرنگ نشود:

• • انواع کلم، بادمجان و قارچ می ‌تواند پوست را بدرنگ و تیره کند.

• • مصرف زیاد زیره و زنیان، موجب تیره شدن پوست می شود. استفاده بیش از حد از دارچین و مصرف زیاد ادویه تند و تیز نیز توصیه نمی‌شود.

• • مصرف زیاد گوشت گاو، برای افراد کم تحرک توصیه نمی ‌شود.

• • مصرف غذاهای نمک سود شده برای پوست مناسب نیست. انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی ‌شود.

• • غذاهای کنسرو شده نیز مصرف نشود.

• • بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید.

• • مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی ‌شود.

بیشتر بخوانید:

• محافظت و پاکسازی پوست مخصوص آقایان
• ماسک شیر و فواید آن برای پوست

با تشکر از دکتر فرنوش فلاحت

مجله اینترنتی تحلیلک