برنامه غذایی کودک تا یک سالگی (بخش اول)

0

تغذیه کودک

شروع تغذیه کودک باید با برنامه غذایی صحیح باشد تا از عوارض نامناسب بودن تغذیه بر اساس سن کودک پیشگیری کند.

ماه هفتم ( پایان شش ماهگی)

برنامه غذایی هفته اول ماه هفتم

غذای کودک را با فرنی و طبق برنامه زیر شروع کنید:

روز اول

صبح یک قاشق مرباخوری فرنی، عصر یک قاشق مرباخوری فرنی

(برای وعده های ظهر و شب کودک در این سن نیازی به غذای کمکی ندارد و شیر مادر کافی است)

روز دوم

صبح دو قاشق مرباخوری فرنی ، عصر دو قاشق مرباخوری فرنی

روز سوم

صبح سه قاشق مرباخوری فرنی، عصر سه قاشق مرباخوری فرنی

….

این روند تا روز هفتم ادامه دارد و هر روز یک قاشق به هر وعده اضافه می‌شود.

نکته مهم:

کودک زیر یک سال شیرخوار است و غذای اصلی آن شیر مادر است؛ پس ابتدا باید از شیر مادر تغذیه شده و بعد از آن خوردن غذای کمکی را شروع کند.

برنامه غذایی هفته دوم ماه هفتم

می‌توانید حریره بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه نمایید.

شروع حریره مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری در روز است تا روز هفتم که به ۱۰-۱۲ قاشق در روز برسد (هر وعده حدود ۶ قاشق مرباخوری)

در انتهای هفته دوم کودک باید ۲ وعده کامل فرنی یا حریره را مصرف کند.

برنامه غذایی هفته سوم ماه هفتم

در این هفته سوپ نیز تدریجاً از ۱ قاشق مرباخوری در روز اول به عنوان وعده ظهر(ناهار) به برنامه غذایی کودک اضافه می‌شود.

در انتهای هفته، کودک می‌تواند ۸-۱۰ قاشق مرباخوری سوپ را مصرف کند.

بخوانید!  پرسش های متداول مادران درباره‌ی نوزادان (بخش سوم)

تا اینجا کودک سه وعده غذایی مصرف می‌کند.

برنامه غذایی هفته چهارم ماه هفتم

در این هفته سوپ به عنوان وعده شام نیز به غذای کودک اضافه می‌شود.

 

کودک در پایان ماه هفتم چهار وعده غذایی مصرف می‌کند.

ادامه دارد…

 

دکتر سید محمد سعید ناصری

مجله اینترنتی تحلیلک

 

 

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید