مجله اینترنتی تحلیلک

یکشنبه/ 16 اردیبهشت / 1403
Search
Close this search box.
بشقاب غذای سالم

بهداشت و سلامت

بشقاب غذای سالم

بشقاب من یا بشقاب غذای سالم /توصیه غذایی برای کودکان و نوجوانان

مواد غذایی مورد استفاده در کودکان و نوجوانان باید سالم و مناسب سن آن ها باشد. خوردن غذای سالم و کافی بسیار با اهمیت است. با رعایت اصول بشقاب غذای سالم میتوانیم باعث رشد بهتر و جلوگیری از عوارض بدخوراکی در کودکان شویم.

نکات تغذیه در ماه هشتم بارداری برای داشتن فرزندی سالم

نکات تغذیه در ماه هشتم بارداری برای داشتن فرزندی سالم

نکات تغذیه در ماه هشتم بارداری برای داشتن فرزندی سالم…مادران معمولا در ماه های آخر بارداری با افزایش وزن همراه هستند، به همین دلیل باید از یک رژیم غذایی سالم برخوردار باشند و همچنین با انجام تمرینات ساده ورزشی از قبیل پیاده روی، وزن خود را در حد متعادل نگه دارند.

علت بوی بد دهان

۶ علت بوی بد دهان

بوی بد دهان یکی از مشکلات متداول در جامعه است که می تواند علت های مختلفی داشته باشد.

خاکشیر

خاکشیر دانه کوچک با خاصیت های فراوان

خاکشیر طبع گرم و ترم دارد؛ هضم کننده غذا بوده و یکی از بهترین و بی ضررترین سودازداها به شمار می رود. در اصطلاح عامیانه به آن خاکشی نیز می گویند و در دشت و کوهستان ها می روید. تخم این گیاه ریز و کمی دراز است و به دو رنگ قرمز و قهوه ای وجود دارد که رنگ قرمز آن کمی تلخ است.

همه آنچه باید درباره آبله میمونی بدانید

همه آنچه باید درباره آبله میمونی بدانید

رئیس انجمن ویروس‌شناسی ایران جزئیات، ماهیت، علائم و شیوه‌های اتتقال ویروس آبله میمونی را تشریح کرد و گفت: آبله میمونی موضوع جدی نیست و مردم نباید نگران این مسئله باشند.

مراقب باشید گوش‌ هایتان سکته نکند

مراقب باشید گوش‌ هایتان سکته نکند

سکته صرفاً ویژه‌ قلب و مغز نیست و ممکن است گوش هم دچار سکته شود که با کاهش میزان شنوایی حسی عصبی در یک گوش به طور ناگهانی یا در طی چند روز اتفاق می‌افتد.

نکات تغذیه در ماه ششم بارداری برای داشتن فرزندی سالم

نکات تغذیه در ماه ششم بارداری برای داشتن فرزندی سالم

نکات تغذیه در ماه ششم بارداری برای داشتن فرزندی سالم…خوردن مواد سالم در دوران بارداری بسیار مهم است، به ویژه اکنون که کودک شما به سرعت در حال رشد است همه چیزهایی که می خورید، به رشد کودک کمک می کند، بنابراین باید توجه بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید.

خواص عدسی

خواص عدسی این خوراکی خوشمزه و مفید و طرز تهیه صحیح آن

عدس طبع سرد و خشک دارد و سودا زاست، اما مصرف به اندازه آن همراه با مصلحاتش برای حفظ سلامت بدن لازم و ضروری است. عدسی کم عدس و آبکی صبحانه ای پاییزی و مفید برای فصل سرد و خشک پاییز به حساب می آید. البته در تمام سال می توانید این صبحانه مقوی را میل کنید. با ما همراه باشید تا با خواص عدسی و مصلحات آن آشنا شوید.