خواص طالبی و چند توصیه

طالبی این میوه تابستانی، پر آب و شیرین که عطر بی ‌نظیری دارد، طبع گرم و تر داشته و نسبت به میوه های هم خانواده خود یعنی خربزه و گرمک، زود هضم تر است.

طالبی غنی از ویتامین C, A, B منیزیم، فولات، فیبر و … است.

این معطر آبدار خواص بی شماری از جمله: ملین و برطرف کننده بواسیر، انرژی بخش، اشتها آور، رافع عطش، شیرافزا، مفید برای درمان کم خونی، کاهنده فشار خون، رفع خستگی مزمن، مقوی قلب و چشم، مدر و موثر در دفع سنگ کلیه و مثانه، تنظیم کننده متابولیسم بدن و … را نیز دارد.

به علاوه این میوه تقویت کننده و نرم کننده پوست و مو بوده و کوبیده تخم آن همراه با شیر ماسک مناسبی برای رفع لکه های صورت است.

بهتر است این میوه خوشمزه را بین دو وعده غذایی و با معده خالی میل کنید؛ تا از خواص آن بیشتر بهره‌مند شوید.

مصرف زیاد از حد طالبی در برخی افراد سبب بروز سوء‌هاضمه می‌شود و توصیه بر آن است که افراد دیابتی در خوردن آن جانب اعتدال را رعایت کنند.

بیشتر بخوانید: گلابی و خواص بی نظیر آن

خواص هندوانه و چند توصیه

هندوانه طبع سرد و تر دارد. بهتر است رسیده و شیرین مصرف گردد. زیاده‌ روی مصرف آن در سرد مزاج ها سبب درد مفاصل می شود.

این خوشمزه آبدار رقیق کننده خون است و سبب تولید بلغم و نهایتاً رطوبت در بدن می‌شود.

همچنین منبع مناسبی از ویتامین C, A, B است، بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی، تولید انرژی و بهبود سلامت پوست و مو توصیه می شود.

این میوه خوش رنگ و خوش طعم، کاهنده عطش بوده و مدر است.

بهترین زمان مصرف آن بین دو وعده غذا، زمانی که وعده اول از معده خارج شد، است و خوردن ناشتای آن مخصوصاً در هوای گرم توصیه نمی شود.

همچنین مصرف آن بلافاصله بعد از خوردن غذا سبب فساد هضم می شود.

بیشتر بخوانید: رب انار و آشنایی با خواص بی نظیر آن

خواص خربزه و چند توصیه

خربزه شیرین در طبیعتش گرم و تر است و مصرف بی رویه آن در افراد با مزاج گرم و تر و گرم و خشک می تواند زیان آور باشد.

این میوه را بهتر است از نوع شیرین و آبدار آن تهیه کرده و بین دو وعده غذا میل کنید و بعد از آن نیز آب نخورید.

خربزه مدر است و سبب افزایش عرق شده و مصرف آن سبب خروج مواد سمی از کلیه ‌ها و مثانه می شود.

از سوی دیگر برطرف کننده سده، یرقان و حس تشنگی در بدن است و مصرف و فزونی رطوبت مغز و بدن را در پی دارد.

چاق کننده و حاوی قند بسیار است و مصرف آن سبب بالا رفتن قند خون می شود.

برای افزایش شیر مادران مصرف خربزه پیشنهاد می شود در حالی که مصرف زیاد آن سبب نفخ معده و روده می گردد.

نکته مهم درباره خواص طالبی، هندوانه و خربزه

معرفی تمامی گیاهان دارویی و میوه ها صرفا جهت بالا بردن دانش عمومی جامعه است و توصیه برای مصرف نیست. برای بهره مندی درست از خواص دارویی گیاهان حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

برای سلامت خود جانب اعتدال را در مصرف تمامی مواد غذایی و گیاهی رعایت نمایید.

بیشتر بخوانید: خواص سیب و طرز تهیه شربت و رب سیب خانگی

با تشکر از دکتر علی رضا یارقلی

مجله اینترنتی تحلیلک