طرز تهیه بستنی در ابتدا توسط فرد خاصی پیدا نشده است. پیدایش آن به سال ۲۰۰ قبل از میلاد مسیح بر می گردد، زمانی که مردم چین یک ظرف برنج را با شیر مخلوط کردند که پس از بسته بندی در برف منجمد شد.
خواب کافی و منظم در کودکان از اجزاى مهم شیوه زندگى سالم است. اختلالات خواب باعث اختلال ترشح هورمون رشد و عدم تعادل هورمون های تنظیم کننده اشتها ( لپتین و گرلین) مى شود.
اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
یائسگی، یکی از دوران‌های مهم و حساس در زندگی بانوان است. دورانی که تغییرات بسیاری در بدن بوجود می‌آید. آشنایی با ویژگی های این دوره از زندگی، باعث می شود فرد در سبک زندگی خود تغییرات مهمی بوجود آورد.
فعالیت در بارداری و رابطه جنسی در بارداری از نکات مهم در این دوران محسوب می شوند و طب سنتی برای این موضوع نکات مهمی را یادآور می شود.
انار، این میوه پاییزی، دارای خواص فوق العاده ای است و در قرآن کریم نیز از آن به عنوان یکی از میوه های بهشتی در کنار انگور، زیتون و خرما یاد شده است. خواص انار بسیار است.
پاییز فصل برگ های رنگارنگ و هوای خنک است، اما به عنوان فصل روزهای کوتاه و شب های طولانی و افسردگی پاییزی هم شناخته می شود.
کدو حلوایی نماد آشپزی فصل پاییز است. پس فصل پاییز فصل خوبی برای آشپزی با این خوراکی خوشمزه است.
یک رژیم گیاهخواری اگر کاملا اصولی باشد و توسط فرد متخصص تنظیم شده باشد و از همه انواع گروه های غذایی شامل غلات، حبوبات، سبزیجات، میوه ها، مغزیجات و روغن های گیاهی به نسبت های مناسب و متعادل در آن گنجانده شود؛ به خوبی می تواند تمامی نیاز های بدن را برطرف کند.
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد می توانند در نتیجه مواجهه با برخی مواد شیمیایی، سیگار کشیدن، آلودگی، پرتو افشانی و همچنین به عنوان یک محصول جانبی ناشی از سوخت و ساز عادی بدن شکل بگیرند.
