لباسی که به تن داريم، ساعت ‌ها به طور مستقيم با پوست ما در تماس است، بنابراین نوع پوششی که انتخاب می کنيم و انتخاب لباس مناسب با سلامت ما ارتباط دارد.

ورزش کنید. به جرات می توان گفت موثرترین روش برای چربی سوزی ورزش کردن است.

علاقه‌ به داشتن ظاهری جوان، حفظ جوانی و جلوگیری از پیری زودرس، دغدغه مشترک اغلب ماست. امروزه عمل های جراحی زیبایی و بسیاری از روش های جوانسازی پوست وجود دارد که علاوه بر صرف هزینه، می تواند عوارضی را نیز در پی داشته باشد.

بر اساس مطالعات انجام‌ شده میانگین افزایش وزن پس ‌از ترک سیگار در مقایسه با عوارض مصرف سیگار قابل ‌چشم ‌پوشی بوده و منافع ترک سیگار به ‌مراتب بسیار بیشتر از عارضه افزایش وزن است.

میگرن نوعی اختلال در عروق مغزی است که مهم ترین علامت آن حملات سردرد شدید است. سردرد اغلب به صورت یک طرفه و حالت ضربانی است و می تواند با تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد‌.

یکی از کارهای مورد علاقه خانم ها رنگ کردن موهای سر است. اغلب خانم ها برای موهای خود از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند.

اغلب افراد چاق تصور می کنند با تحمل گرسنگی و ریاضت کشیدن می توانند لاغر شوند! اما به جرات می توان گفت که این روش نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه می تواند با ناامیدی، خستگی و افسردگی همراه باشد.

خواب بعد از ظهر با مزاج افراد رابطه مستقیم دارد. در طب ایرانی خواب از رطوبت بخش ها برشمرده شده است و باعث افزایش رطوبت در بدن و به ویژه مغز می شود.

بیدار ماندن نیاز به انرژی دارد؛ لذا بیداری از منظر طب ایرانی به حرکت تشابه دارد، در هنگام بیداری مانند حرکت، نفس دائماً با برانگیختن ارواح و قوا و حرارت غریزی به سوی ظاهر و خارج بدن، در حال تحریک اعضا و جوارح است.

امروزه تفکر استفاده از سیگار برای لاغری در بین جوانان و افراد دچار اضافه ‌وزن و چاقی درحال گسترش است. اما آیا واقعاً استفاده از سیگار باعث لاغری می‌ شود؟