
فواید روزه داری / آیا روزه داری برای انسان مفید است؟
ثابت شده است که روزه داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از افزایش لاغری تا عملکرد بهتر مغز. در اینجا مزایای روزه داری را بررسی می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
ثابت شده است که روزه داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از افزایش لاغری تا عملکرد بهتر مغز. در اینجا مزایای روزه داری را بررسی می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
بی خوابی مزمن علاوه بر مشکلات مربوط به خواب شبانه با پیامدهای در عملکرد روزانه و تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی همراه است.
دندان قروچه در کودکان (بروکسیسم)، عارضهای نسبتاً شایع در میان آن ها تا قبل از سن مدرسه است. دندان قروچه، قفل شدن دندان ها چه در بیداری و چه در خواب، با استرس و اضطراب مرتبط است.
پوکی استخوان بیماری استخوانی است که توده استخوانی در آن کاهش یافته اما ظاهر بافت شناسی استخوان طبیعی به نظر می رسد. این کاهش توده استخوانی باعث حساسیت بیشتر استخوان و ایجاد شکستگی های مکرر در آن خواهد شد.
علاقه به داشتن ظاهری جوان، حفظ جوانی و جلوگیری از پیری زودرس، دغدغه مشترک اغلب ماست. امروزه عمل های جراحی زیبایی و بسیاری از روش های جوانسازی پوست وجود دارد که علاوه بر صرف هزینه، می تواند عوارضی را نیز در پی داشته باشد.
میگرن سردردهای آزار دهنده ای است که در یک سمت یا هر دو سمت سر ایجاد شده و حالت ضربانی یا ساده دارد. این سردردها می تواند از حالت خفیف تا شدید روی دهد.
ترک سیگار میتواند چالش برانگیز باشد، به ویژه با فشارهای اجتماعی و اقتصادی اضافی که در نتیجه همهگیری ایجاد شده است؛ اما دلایل زیادی برای ترک دخانیات وجود دارد.
پیش از تولید و عرضه رنگ موهای شیمیایی در جهان بسیاری از مردم از گیاهان دارویی برای رنگ کردن موهای خود استفاده می کرده اند. استفاده از رنگ موی گیاهی گزینه بسیار مناسبی برای زیبایی موهاست.
اولین راه حفظ سلامتی غذا خوردن صحیح است. اینکه ما درست بخوریم و بیاشامیم در روند سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است. آداب صحیح غذا خوردن یک سری نکات دارد که با رعایت آن ها به سالم ماندن بدن خود کمک زیادی می کنیم.
نقصان کالری (بالانس منفی انرژی یا Calorie deficit) کلید طلایی شما برای کاهش وزن است. نقصان کالری یعنی اینکه کالری دریافتی روزانه شما کمتر از کالری مورد نیاز بدن باشد تا بدن شروع به سوزاندن چربی هایی که ذخیر کرده است، بکند.