سه‌شنبه/ 14 تیر / 1401

قهوه

سبک زندگی

بی خوابی

بی خوابی و عوارض آن از منظر طب ایرانی

بیدار ماندن نیاز به انرژی دارد؛ لذا بیداری از منظر طب ایرانی به حرکت تشابه دارد، در هنگام بیداری مانند حرکت، نفس دائماً با برانگیختن ارواح و قوا و حرارت غریزی به سوی ظاهر و خارج بدن، در حال تحریک اعضا و جوارح است.

خواب مناسب

ارتباط خواب مناسب با مزاج افراد

خواب استراحتی الزامی است که خود به سراغ انسان می ‌آید و او را وادار می ‌سازد که تمام فعالیت ‌های جسمانی و بخشی مهمی از فعالیت ‌های فکری و ذهنی خود را تعطیل کند.

برخی احتیاط ها درباره نوشیدنی قهوه

برخی احتیاط ها درباره نوشیدنی قهوه

هر چند که داده های مطالعات اولیه حاکی از آن بوده که قهوه می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود اما یک مطالعه اخیر شواهد قوی درباره برخی مزایای این نوشیدنی برای بدن را نشان می دهد.

ارتباط تنگاتنگ خواب و سردرد چیست؟

ارتباط تنگاتنگ خواب و سردرد چیست؟

متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: کمبود خواب و بی‌خوابی و به‌ صورت کلی انواع اختلالات خواب سبب بروز عوارضی هستند که یکی از این موارد سردرد است.