
اهمیت مصرف صبحانه برای همه گروه های سنی
مصرف وعده صبحانه در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. برای تمایل بیشتر کودکان و همچنین کامل بودن این وعده غذایی مهم باید مواد مورد مصرف تنوع کافی و انرژی لازم را داشته باشند.
مصرف وعده صبحانه در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است. برای تمایل بیشتر کودکان و همچنین کامل بودن این وعده غذایی مهم باید مواد مورد مصرف تنوع کافی و انرژی لازم را داشته باشند.
۸۰ میلیون فرد نابارور در دنیا وجود دارد. ۲۵ تا ۴۰ درصد مرتبط با عوامل مردانه، ۴۰ تا ۵۵ درصد ناشی از عوامل زنان، ۱۰ درصد هر دوی عوامل است.
نقصان کالری (بالانس منفی انرژی یا Calorie deficit) کلید طلایی شما برای کاهش وزن است. نقصان کالری یعنی اینکه کالری دریافتی روزانه شما کمتر از کالری مورد نیاز بدن باشد تا بدن شروع به سوزاندن چربی هایی که ذخیر کرده است، بکند.
دانه کینوا تنها گیاهی است که میتواند پروتئین کامل بدن را تامین کند و حاوی تمامی آمینواسیدهای اساسی است که بدن نمی تواند آن ها را تولید کند.
دارچین از جمله گیاهانی است که به عنوان ادویه از سالیان دور در خانه های ایرانی ها وجود داشته است. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد که آن را از سایر گیاهان متمایز می کند.
مصرف دودها! مانند سیگار و تریاک و… برای آرامش نوزاد خطرناک است! صبور باشید؛ با یک شب بی قراری کودک، خطر مسمومیت برای او ایجاد نکنید.
خواب بعد از ظهر با مزاج افراد رابطه مستقیم دارد. در طب ایرانی خواب از رطوبت بخش ها برشمرده شده است و باعث افزایش رطوبت در بدن و به ویژه مغز می شود.
افزایش وزن در بارداری مادر کاملا طبیعی است ولی این افزایش وزن نباید بیش از حد باشد زیرا با عوارضی برای مادر و جنین همراه است.
انجیر خشک یکی از میوههای خشک است و در بسیاری از کشورها مصرف میشود، اغلب افراد انجیر خشک را به عنوان یک میان وعده سالم یا به عنوان تنقلات استفاده میکنند؛ این میوه در حاوی مقادیر مهمی از ویتامینها و مواد معدنی است.
میل شدید و ولع به مصرف شیرینی جات بدون علت زمینه ای ایجاد نمی شود. چون میل شدید به شیرینیجات همیشگی نیست و افراد تحت شرایط خاصی این تمایل را بروز می دهند. پس بررسی و رفع علت زمینه ای خیلی مهم است.