شیر سویا منبع غنی پروتئین گیاهی با کیفیت بالا، ایزوفلاون ها و ویتامین های گروه B است که عاری از قند شیر یا لاکتوز بوده و انتخاب خوبی برای افرادی است که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند.

یکی از کارهایی که باعث تغییر چهره و زیباتر شدن آن می شود رنگ کردن مو است. در بعضی از موارد برای کم کردن هزینه این کار و رفتن به آرایشگاه بسیاری از خانم ها ترجیح می دهند موهای خود را در خانه رنگ کنند.

در دوران عادت ماهیانه در زنان با تغییرات هورمونی متعددی همراه است و همین امر می تواند منجر به تغییراتی در خلق و خو و خورد و خوراک خانم ها شود.

فلوراید باعث استحکام ساختمان دندان می شود و آن ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می کند. همچنین ضایعات پوسیدگی اولیه بدون تشکیل حفره را دوباره معدنی و محکم می کند و فعالیت ضد میکروبی دارد.

هر ماده غذایی که وارد دهان می شود باعث تغییر اسیدیته محیط دهان و اسیدی شدن آن شده که این شرایط تا یک ساعت بعد از خوردن در دهان باقی می ماند و می تواند باعث آسیب به دندان ها و در نهایت پوسیدگی آن ها شود.

قندها در هر گرم ۴ کیلوکالری انرژی تولید می کنند و مانند چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند، باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون که همگی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند، می شوند.