تخم مرغ سبب تغذیه بهتر سلول های مغزی، رشد و افزایش هوش کودکان می شود. همچنین به جهت ارزش غذایی بالای آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف روزانه ١ عدد تخم مرغ کاهش چشمگیری پیدا می کند.

سیاه دانه بسیار گرم و خشک است. بخش های دارویی آن دانه و روغن آن است. میزان مصرف در گرم مزاجان حداکثر 1.5 گرم در روز و در سرد مزاجان اندکی بیشتر است. با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و برخی از خواص و عوارض دمنوش سیاه دانه آشنا شوید.

گوجه سبز مزاج سرد و خشک داشته و ارزش غذایی کمی دارد. این نوبرانه ترش بهار، حاوی ویتامین های گروه B و ویتامین های K, A, C پتاسیم، آهن، مس، فیبر، آنتی اکسیدان و… است. چغاله بادام نیز میوه نارس درخت بادام است که طبعی سرد داشته و برای مزاج های گرم و خشک که معده قوی دارند مناسب است.

مقوی و مغذی کردن غذای کودک یعنی موادی را به غذای کودکان اضافه کنیم که بدون آنکه حجم غذا اضافه شود “انرژی و کالری” غذای کودک را بیشتر کند.

ام اس یا بیماری خودایمن یک بیماری التهابی دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است که عملکرد سیستم عصبی و ایمنی بدن را مختل کرده و بیماری خودایمن و پیش رونده محسوب می شود.

انواع گوشت در بین مواد غذایی از ارزش غذایی بیشتری برخوردار است اما داشتن گوارش سالم و قوی در هضم آن لازم است. گوشت ها جزو بهترین غذاها هستند به شرط اینکه در مصرف آن جانب اعتدال رعایت شود و از انواع خوب آن (جوان و ارگانیک) استفاده گردد و مانده، کهنه یا یخ زده نباشد. در این مطلب به بررسی فواید و مضرات گوشت گوسفند و گوساله پرداخته ایم.

در این مطلب به بررسی فواید و مضرات چای سبز و سفید یا پشمکی پرداخته ایم.

فواید و مضرات خوردن بستنی برای کودکان / والدین باید دقت کنند بستنی های مصرفی حاوی رنگ های مصنوعی و غیر مجاز نباشد، اغلب بستنی های میوه ای که تبلیغ می شود فاقد میوه و حاوی رنگ و طعم های مصنوعی هستند.