در این ساعت ها غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید
در این ساعت ها غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید! زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخهی خواب بدن تاثیر بگذارد.