ورزش در طب سنتی ایرانی و جایگاه آن در حفظ سلامتی
ورزش دارای فواید بسیاری است اما باید نکاتی را در حین انجام تمرینات رعایت کنیم که قطعا نتایج بهتری به دست می آوریم. با ما همراه باشید…
ورزش دارای فواید بسیاری است اما باید نکاتی را در حین انجام تمرینات رعایت کنیم که قطعا نتایج بهتری به دست می آوریم. با ما همراه باشید…
بی خوابی مزمن علاوه بر مشکلات مربوط به خواب شبانه با پیامدهای در عملکرد روزانه و تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی همراه است.
برای این که پدر یا مادر خوبی باشید و ارتباط با فرزندان خود را به درستی انجام دهید، باید سه مهارت اصلی برقراری ارتباط را خوب بشناسید و به کار ببرید.
تغذیه مناسب مهمترین راه کنترل و درمان ریزش مو است. برای کنترل ریزش مو تمام گروه های غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه و سبزیجات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت ها و گروه متفرقه شامل روغن ها و … در برنامه غذایی گنجانده شود.
یبوست یکی از مهم ترین مشکلات و بیماری ها از دیدگاه پزشکی ایرانی است. نه تنها این معضل خود به تنهایی بیماری حساب می شود بلکه از اولیه ترین و اساسی ترین راه های درمان اکثر قریب به اتفاق بیماری ها رفع یبوست ایجاد لینت مزاج است.
میگرن سردردهای آزار دهنده ای است که در یک سمت یا هر دو سمت سر ایجاد شده و حالت ضربانی یا ساده دارد. این سردردها می تواند از حالت خفیف تا شدید روی دهد.
میگرن نوعی اختلال در عروق مغزی است که مهم ترین علامت آن حملات سردرد شدید است. سردرد اغلب به صورت یک طرفه و حالت ضربانی است و می تواند با تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد.
بیدار ماندن نیاز به انرژی دارد؛ لذا بیداری از منظر طب ایرانی به حرکت تشابه دارد، در هنگام بیداری مانند حرکت، نفس دائماً با برانگیختن ارواح و قوا و حرارت غریزی به سوی ظاهر و خارج بدن، در حال تحریک اعضا و جوارح است.
لباسی که به تن داریم، ساعت ها به طور مستقیم با پوست ما در تماس است، بنابراین نوع پوششی که انتخاب می کنیم و انتخاب لباس مناسب با سلامت ما ارتباط دارد.
مسئولیت دادن به کودک باید همراه با تشویق کردن، شادی و هیجان و مطابق با توانایی های کودک باشد. در مواقعی که مادر در آشپزخانه مشغول کار است، اجازه بدهید کودک در انجام کارهای ساده مثل درست کردن غذا، مخلوط کردن مواد کیک به شما کمک کند.